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乒乓八卦——刚柔相济

里魏 2013-8-9 17:47:00
楼主写的很专业，一定是高手了。
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天下第一天才 2013-8-9 19:36:00
nmb
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pzhx 2013-8-9 20:00:00
0
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rnby1971 2013-8-9 20:46:00
楼主写的很专业，一定是高手了。
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风雨兼程前进 2013-8-9 22:20:00

打球要预判

打球要判断

 瑶仍需

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chen_6f 2013-8-9 22:28:00
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！
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jzcst手机认证 2013-8-10 10:06:00
不错不错，赞一个！
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minchlee手机认证 2013-8-10 14:10:00
精英有这么好的写手，当然人气火爆！
转腰，确切的说是核心发力！核心即胸以下腿以上的肌肉总称。专业点说是 包括腹直肌、腹内、外斜肌、腹横肌及腰部肌群的总称。打球时，不仅仅是 腰，整个腹部也是要收紧的。
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13527012773 2013-8-10 19:00:00
[em1001]
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jack-jack 2013-8-11 07:45:00
学习！
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