乒乓经验大全4

很多人是从静止状态到运动状态，这没有任何疑问，肯定是慢于从运动状态到运动状态的。

另外全脚掌落地到启动也是慢于前脚掌着力到启动。

这里大家要弄清楚是前脚掌着力，很多人就误解成用两个前脚掌着地。

我个人认为：右脚在后，前脚掌着地，身体前倾5度左右是非常适合启动与站立时能放松的平衡情况，适合大多数人。

2，身体没有前倾身体不前倾就直接造成了移动缓慢，但是同时还有个重大的问题被大家忽略了，那就是收臂的加速和放松的状态，身体不前倾，手臂与肋骨的动作就有些矛盾。

引拍也会造成距离不够，也就造成了很多人都快把手臂伸直了，可打出的球却没有多大的力量和速度，原因就是直立的状态，收臂速度最快方向太向上了。

我们需要通过前倾，来把这个最快的收臂方向调整到击球的方向，这通过身体的前倾或者上体的前倾能够实现良好的改善。

3，引拍与发力方向的问题很多人引拍都是把整个手臂都伸直了，朋友们，都是最完美的，看比赛看得多了，模仿能力都很强。

手臂伸得太直，就会造成刚开始手臂的时候速度太慢，也会造成，动作过大无法找到最好的击球时间。

也会造成发力不集中等等诸多问题。