转髋才能全身发力

对发力环节要有具体分析，即哪是主导力，哪是协同力，力的基点在哪里，力的中转在哪里

<p>好帖子，好内容</p>

<div class="quote"><b>以下是引用<i>xncdc</i>在2012-12-21 21:19:00的发言：</b><br/>
<p>好帖子，好内容</p></div>
<p>[em1003]</p>

[em1002]精华啊

<font face="Verdana">盲目发力与不会发力同样是技术的缺陷</font>

腰胯同转，学习！新概念。

<div class="quote"><b>以下是引用<i>弹指神通</i>在2012-12-28 22:00:00的发言：</b><br/><font face="Verdana">盲目发力与不会发力同样是技术的缺陷</font></div>
<p>[em1003]</p>

强调转腰与发力的关系

<div class="quote"><b>以下是引用<i>弹指神通</i>在2012-12-31 12:57:00的发言：</b><br/>强调转腰与发力的关系</div>
<p>关键</p>

<div style="MARGIN-TOP: 10px; WORD-WRAP: break-word; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all" id="textstyle_847039" >拍： 这是横板和直拍正手攻打弧线略高的弧圈的技术。类似正胶快杀弧圈球，但回球速度要快得多。属于搏杀类技术。动作特点：整个动作发力突然且距离短快狠，手腕固定，以撞击为主，集中发力攻打来球的上升期，有类似快打感觉。在比赛中能较为熟练的掌握并频繁的运用该技术的横板使用者是盖亭和庄志渊，直拍的使用者是金泽珠。 抹： 类似滑板和带的综合技术。其中最常用的一种是，横板在回接反手位短球时，在球的上升期或高点期，接触来球的正面并向右上方摩擦，回到对方正手。要求动作突然且弧线低。<br/></div>