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为国球努力,在努力

心愿 2013-7-10 08:26:00
可以通过几个方面同时改动,
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心愿 2013-7-10 08:26:00
要求击球者放松大臂,
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心愿 2013-7-10 08:26:00
然后,持拍手持拍将拍形前倾与桌面成80度
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心愿 2013-7-10 08:27:00
准备击球。 
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心愿 2013-7-10 08:27:00
在来球的高点或者上升期
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心愿 2013-7-10 08:27:00
也转动带动手臂持拍去碰球,
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心愿 2013-7-10 08:28:00
这样练习者就会发现自己根本不用发力,
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心愿 2013-7-10 08:28:00
保持身体放松,
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心愿 2013-7-10 08:28:00
然后慢慢加力,
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心愿 2013-7-10 08:28:00
可以要求练习者始终保持肘部指地。
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