侧身攻球失误打不着球怎么办？ 五种办法教会你！

很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。
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! C% M& @& U2 t; R4 m8 `& `易犯错误点：
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5 ~: l6 E* ?6 e: D1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
4 u8 p, {) q( ?2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
1 U# [2 O0 R$ @4 @3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
. O+ |1 Q- [1 J2 m% ?7 r" a5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
, _; j6 d+ Z+ s/ Y' g5 A6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作

                               
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攻球纠正方法：
一、讲解、示范法：
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
2 O3 q5 t% S" h5 H （2）正、侧面多次反复示范
% ^5 t+ Q; q# E+ H3 R3 z: y二、徒手模仿练习：
（1）步法模仿练习
（2）步法与攻球结合模仿练习。
9 N. i4 T( r, T1 m三、表象法：
: y$ \3 x3 p( y( s+ q7 z5 I （1）对镜侧身攻球挥拍练习
8 W2 B; o* D7 ?' v7 _1 P' G （2）看图片或电教片模仿练习
, I# y  _+ h. P （3）相互纠错练习。
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% l% `! E& L' t1 z0 S四、诱导法：
0 {* h' b  R7 P# i* _9 M （1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
7 \0 _4 [( ^& i  X" @ （2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
五、变换法：
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
# z( o  H; z7 ?5 V6 ?, p4 O2 E- D' T （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
! w5 z6 ?- V6 | （4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
# [6 P( E# e6 W* M （5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。

易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
6 S8 B2 Z( X7 U3 S2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。

易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。

易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
- `1 f7 A$ K; D/ L6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。

如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
（2）正、侧面多次反复示范

二、徒手模仿练习：
（1）步法模仿练习
* {" V  s7 E: r3 y/ {  \5 r （2）步法与攻球结合模仿练习。

三、表象法：
/ D: Q0 O, Y, i% V0 |% ^ （1）对镜侧身攻球挥拍练习。
（2）看图片或电教片模仿练习。
$ X+ c" v6 O" d （3）相互纠错练习。

四、诱导法：
3 f+ R9 f) M5 m3 u, t2 e" d （1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
$ X! O) T' h  H) Z3 r （2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。

五、变换法：
& x/ \: @3 k5 B2 O （1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
: K& @4 Y- o/ A3 ]: q （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
4 U0 X9 a' s% O- I7 y$ m3 y% x （4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。

以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法