乒乓经验大全1

可以用计算式的方法。

每人发一百个自己的特长发球，一个人拉一百个。

看看自己反手拉的得分率是多少。

如果真的能达到78%以上就说明你的反手技术已经达到了一定的水平了。

这样的训练，不需要对方来发你那个落点、什么旋转的球、都是靠自己去变同样具有很强的实战性训练方法。

当你这个熟练了。

在比赛中就能够很好的结合起来了。

不会造成训练和比赛脱节的情况。

这个训练可以找更多的人来进行训练。

因为你可以熟悉每个人的发球。