握拍法的精髓

握拍法是打乒乓球者首先要遇到的问题，握拍方法正确与否，对掌握技术影响极大。我们在分析乒乓球运动员的技术特点时（包括优秀运动员），发现不少人的技术优缺点往往与握拍法有着密切的关系。这方面最明显的例子就是日本，由于他们采用了后面手指伸直的握拍法，所以，反手和小球的进攻技术始终解决不好。<br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;许多书上都介绍了基本的握拍法，那是比较统一的。但是，我们从对优秀运动员的观察中可以发现，几乎每人的握拍都各具特点（似和每人击球动作各具特点一样）。解决这一矛盾的方法是，在对初学者的教学训练时，应授以基本的握拍方法。之后，随着技术水平的提高，当其已具备了个人技术特点后，应允许他们根据个人的体会对握拍法有所改进，使握拍更利于个人对技术的掌握，而不应再拘泥于固有的、传统的框框。应该说明，握拍方法是不宜经常改变的，否则会影响技术水平的提高。可是，为使握拍更利于个人技术特长和技术风格的发挥，对握拍法进行一定的改革是聪明的表现！<br/>　&nbsp; 在具体的握拍方法中，很难有一种是十全十美的。许多实践证明，一种握拍法往往是这方面（如正手）好些，那方面（如反手）就差些。这里，需要有一个正确的指导思想，即以能够发挥本人的特长为主，但又不至于因此而形成明显的漏洞。换句话说，就是应利于个人整体技术水平的提高，而不是削弱它。指导思想明确后，对由于握拍所造成的问题，可以从两方面解决：<br/>　　一、适当改变击球动作，借以弥补因握拍而影响了对某一技术掌握的不足。如谢赛克握拍时虎口很大，优点是拍形固定，攻打弧圈球好，使他在弧圈球盛行的形势下能够获得自由与主动。但是，这种握拍法对反手推挡的掌握十分不利，拍形难于压下来。谢赛克为此对反手推挡的动作稍微做了些调整：拍形更竖一些，引拍略高一点，使其反手没有成为漏洞。<br/>　　二、根据个人实践，对握拍做进一步的微调。如庄则栋初学打乒乓球时，采用常规握法，正手击球时拇指用力压拍，反手攻球时食指用力压拍。后来他觉得这样变换手指来不及，

正手击球时拇指用力压拍，

采用常规握法，

对握拍做进一步的微调。

使其反手没有成为漏洞。

拍形更竖一些，

拍形难于压下来。

使他在弧圈球盛行的形势下能够获得自由与主动。

如谢赛克握拍时虎口很大，

一、适当改变击球动作，