侧身攻球失误打不着球怎么办？ 五种办法教会你！

很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。
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8 \! T1 ~* Q. q2 Q易犯错误点：
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( d# k* L1 \/ o$ [. o, S* J2 Q1 ^1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
* `9 R5 v2 L! r4 P, ^6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作

                               
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攻球纠正方法：
. J" A6 k+ c7 [5 c- Z$ U一、讲解、示范法：
* I6 R3 m2 X$ j0 }: t （1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
（2）正、侧面多次反复示范
; R4 o) d5 C5 q二、徒手模仿练习：
6 |) D0 L* n* i, ]3 A （1）步法模仿练习
( S6 j5 {8 S; C$ ]1 w* B （2）步法与攻球结合模仿练习。
! h: V! }' `5 N三、表象法：
, s2 x/ G+ Z& ~1 b' R& }6 N0 F4 j% M+ ^+ B （1）对镜侧身攻球挥拍练习
2 Z1 q& [5 M7 Q: ^5 E( K5 I （2）看图片或电教片模仿练习
. X4 Y# A0 y; a: t2 p （3）相互纠错练习。

                               
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: {1 q* s3 b5 u; \5 [0 e# o& |四、诱导法：
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
9 x& e9 B9 e6 C8 [6 r （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
五、变换法：
0 R4 I! ^3 g  b/ T" _& A# V7 A （1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
; e8 Z6 H$ t/ B% r; d) a) ^' ~ （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
0 s7 [$ l: l  L1 p. Z- }1 P! l （5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
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易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。

易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。

易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。

如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作;
（2）正、侧面多次反复示范

二、徒手模仿练习：
（1）步法模仿练习.
/ }" Y  ~  {0 [3 T+ `  f  | （2）步法与攻球结合模仿练习。

三、表象法：
1 O4 w4 J) U* R$ `% j4 J （1）对镜侧身攻球挥拍练习。
7 s( A6 W; E% I3 H7 Z （2）看图片或电教片模仿练习。
4 ~& a; H3 `* @; x  Q （3）相互纠错练习。

四、诱导法：
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
" S5 J! y! Q9 f5 A（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
& w# Z4 X  G4 M( O（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。

五、变换法：
7 [+ d3 K1 O% A6 } （1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
* |  p6 X# W* k& E （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
) }3 n$ h2 w7 w& \4 P) k2 U （5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。

以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法。