侧身攻球失误打不着球怎么办？ 五种办法教会你！

很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。
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" x" c' }8 M& K' X& [& E易犯错误点：
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1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
: y: r0 C  O$ L+ a3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
# O  B8 s& i* {. G5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
) _1 D) Z0 M5 A6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作

                               
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攻球纠正方法：
一、讲解、示范法：
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
（2）正、侧面多次反复示范
二、徒手模仿练习：
（1）步法模仿练习
" G0 L6 P' G# Y; E4 |4 c （2）步法与攻球结合模仿练习。
三、表象法：
5 C0 ~# z1 y% V( Z （1）对镜侧身攻球挥拍练习
（2）看图片或电教片模仿练习
（3）相互纠错练习。

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$ Q. S8 l  f! e2 j' j" H四、诱导法：
2 \" G/ z8 x1 e. M. ? （1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
3 {5 x1 T9 U6 n( q! e1 ?6 ]9 u) b （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
+ K! H0 Z2 y: f! e五、变换法：
/ Z' p4 i6 {6 { （1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误
, a* p; T5 ?1 o8 a （2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
/ N1 Q8 d, D# Q9 o （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
- V; z# u/ ]1 x  e （4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
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易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
# T7 r& R. q; `7 F7 E8 N  H2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。

易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。

易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
  R  q9 o8 k" F2 b( Y; r8 p6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。

如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：
* y6 a3 Y$ y+ ?1 v; K$ n/ v（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作;
（2）正、侧面多次反复示范

二、徒手模仿练习：
7 Y! D2 L/ }, W' g（1）步法模仿练习.
9 [" D/ n6 c# V" w/ v （2）步法与攻球结合模仿练习。

三、表象法：
（1）对镜侧身攻球挥拍练习。
（2）看图片或电教片模仿练习。
2 p7 x1 _9 G6 }( F. y （3）相互纠错练习。

四、诱导法：
  J1 ]- d  k4 P: @4 ?（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
. c! ^, g* A. B6 ?（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
7 `2 H7 h- f2 L- X（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。

五、变换法：
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。
2 y8 V# i, d4 ~9 b0 `' } （2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
% u7 v. g% w' S- F （4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
! _1 I  A+ g$ | （5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。

以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法。