乒乓经验大全2

笔者最不希望业余爱好者用大臂在近台抡，到最后肩都抡伤了，过去的球还既不冲也不转。

乒乓球是项很巧的运动，不是说你肌肉多么发达球就能有多高的质量。

小孩子卧推就四十斤，可能打出来的球比卧推一百六十斤的人速度还快、力量还大，因为它需要的是一种合理的爆发力——我就25斤的劲，但我在最好的时间很放松的打在球上了，你那200斤有什么用？全没使上，全让肩给顶死了。

只不过大臂要跟，不能夹着，否则一看就是僵的，也谈不上动作合理。

8、下降前期≮最高点 很多教科书上一说到弧圈球的击球时间，追求的都最高点，即使拉下旋球也要拉最高点，甚至在专业训练中，练习一段时间后，有条件还会让小孩子冲下旋。

但对业余爱好者，我们还是来点实用的：你可以拉最高点，但你也应该花相当时间练习下降前期拉一板转的弧圈。

业余比赛，往往更强调球的到台率要高。

不像专业高手，我们会说这板球拉的软了，对方“砰”一板给你反剃，或者反拉回来了，业余不大容易出现这种情况。

即使你上手拉球的质量不高，对方多半也是处于防守态势。

所以，你可以练板下降前期的拉球，你也不用过于退后，当然更不用等球落到几乎台面以下再去“捞”着拉，稍微有点回落就好。