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马上要下班的时候 狂发帖

煜鲭婳 2013-7-17 11:15:00
<font face="Verdana">弧圈球发力的五个重要环节</font>
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煜鲭婳 2013-7-17 11:15:00
业余选手中很多都肚大腰圆，
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煜鲭婳 2013-7-17 11:16:00
或许练乒乓球真有瘦身瘦腰的效果呢。
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煜鲭婳 2013-7-17 11:17:00
此时必须借用蹬地力量顺势去扭动腰部。
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煜鲭婳 2013-7-17 11:17:00
摆臂的幅度根据你的引拍位置而不同，
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煜鲭婳 2013-7-17 11:18:00
无论是摆动幅度多大，
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煜鲭婳 2013-7-17 11:18:00
在挥动的时候一定不要抬胳膊肘，
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煜鲭婳 2013-7-17 11:19:00
（弧圈球发力技巧）——收小臂：
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煜鲭婳 2013-7-17 11:20:00
<font face="Verdana">当大臂挥至平行于身体外侧时，</font>
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煜鲭婳 2013-7-17 11:20:00
但收小臂的时候不能太紧，
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