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视频:长胶基础动作

龙卷凤心 2014-3-9 06:06:00
[em1003]
创造乒乓文化品位，感悟生活多彩文笔！ 倾听心动思潮动因，争战 银弧飞扬飘絮！！ “老骥伏枥夕阳红，国球之魂伴终生。莫怪春风迟无语，战地黄花正葱 茏”
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龙卷凤心 2014-3-9 06:08:00
学习
创造乒乓文化品位，感悟生活多彩文笔！ 倾听心动思潮动因，争战 银弧飞扬飘絮！！ “老骥伏枥夕阳红，国球之魂伴终生。莫怪春风迟无语，战地黄花正葱 茏”
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sjz333221 2014-3-3 17:52:00
xgbzd
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taka99 2014-3-3 18:16:00
不错不错，赞一个！
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minchlee手机认证 2014-2-15 00:42:00
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！
转腰，确切的说是核心发力！核心即胸以下腿以上的肌肉总称。专业点说是 包括腹直肌、腹内、外斜肌、腹横肌及腰部肌群的总称。打球时，不仅仅是 腰，整个腹部也是要收紧的。
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minchlee手机认证 2014-2-15 00:42:00
精英有这么好的写手，当然人气火爆！
转腰，确切的说是核心发力！核心即胸以下腿以上的肌肉总称。专业点说是 包括腹直肌、腹内、外斜肌、腹横肌及腰部肌群的总称。打球时，不仅仅是 腰，整个腹部也是要收紧的。
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一见钟情8 2014-2-13 23:47:00
精英有这么好的写手，当然人气火爆！
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浙江@蜗牛 2014-2-23 11:22:00
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！
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729032594 2014-2-21 14:00:00
学习
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中国龙2 2014-2-21 18:55:00
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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