乒乓经验大全2

这样，第一，对你以后比赛也有好处。

由于训练不够系统，业余选手还原的速度和重心交换的速度不是很快，步法也不是太好，所以练这板稍微有点回落的拉球，对你会很有帮助。

位置不够？步法过不去？时间来不及？这板拉球都有很大帮助。

谁都知道拉最高点好，甚至8、9岁的孩子天分高，笔者敢让他练上升后期拉球，但业余选手20出头才开始打球，一年以后让他练拉上升后期？除非他极有天分，否则纯粹是误人子弟。

9、手腕外展＞内收 前面笔者强调的是击球时间，至于击球位置，当然是在身前，触球的部位，在来球中间或偏上一点。

笔者希望，业余选手掌握了拉弧圈球的基本动作以后，要加强发力之前，须注意一个问题：无论直、横板，引拍快要引到往前挥的时候，手腕要有一点外展的动作。

这一点，只有你拉得慢的时候才能练。

即使在专业训练中，我们也不能用上旋球给孩子练这个技巧。

注意，不是甩动的外展，而是在你引拍的过程中，手腕渐进式地打开到相应的角度上。

不要过早练习这项技术，否则只能事倍功半。