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[原创]十分钟学会超强下旋发球，以及摩擦瞬间的手法和感觉

cllclljy 2011-3-8 15:30:00
好!好!就先按照楼主的方法练个几千次!
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fangbian999 2011-3-9 23:29:00
  强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！
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fengyong322 2011-3-10 13:29:00

好文章，谢谢搂住了！


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@天空 2011-3-13 15:28:00
 谢楼主
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大连乒乓 2011-3-14 02:51:00
有道理！
交易---横打小王子(G3) 胡搓乱打(sriver-el)张不放zyz (省狂.普狂.CJ) c415553275(大Z) BUtcher_MB（大巴） apachi008（老YE） 不够暴力（T05）justu（VIS）后面的省略 交易原则::::诚，人之筋骨；信，人之血肉；二者合一，乃立人之本 QQ36934914
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wl691022手机认证 2011-3-16 21:16:00
能够把看似复杂的东西讲简单才是本事，感谢你的毫无保留的教授。楼主真是个实在人，让人很感动。
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永远的新手 2011-3-19 15:04:00

受益非浅，感谢楼主．

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dw_qq 2011-3-20 00:02:00
好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！
能每天打几分钟就打几分钟， 实在每打不了，过几天打一次也行， 反正总比放着十天半月才打一次强， 熟才能生巧，慢慢提高！
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dw_qq 2011-3-20 00:04:00
QUOTE:
以下是引用sun979在2009-12-20 5:03:00的发言：

比力量更重要的是协调性，协调性好了爆发力才强，而不是靠体力，是寸劲，其实并不怎么消耗耐力。如果感觉很累很累，说明还是发力的节奏不对，其实就是你身体太紧张了，反而起不到好效果。

就和拉弧圈一样，就是触球的一刹那是紧张的，其余的时候都是松弛的，而且加力也是逐渐加力，不是从头到尾一个速度和力量，那样的发力不适合打乒乓球。

 

大家小时候都玩过鞭子，抽得最响的其实不是最用力的，反而是最放松的抖腕发力。

 

这个球是抛球慢慢抛，引拍慢慢引，抬左脚慢慢抬，然后突然用力跺脚用力挥臂，这时要利用重心从右脚转换到左脚的力量来作为发力的核心。以重心带动收腹和手臂发力，不然这个球发不出质量。

 

发球一定要控制好重心，要学会用重心去发力。

 

接发球也是要盯住对方的重心，重心向上或者发顿的不用琢磨，肯定是上旋和侧旋。向下的都是下旋和侧下。抬肩的大多是上旋。

 

所以多注意重心和肩部

学习，提醒的好，

能每天打几分钟就打几分钟， 实在每打不了，过几天打一次也行， 反正总比放着十天半月才打一次强， 熟才能生巧，慢慢提高！
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047273 2011-3-20 00:12:00

好方法啊，做成视频就更好了

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