乒乓经验大全2

只有引拍、挥动都比较熟练了，节奏比较稳定了，击球部位比较稳定了……再练这一下。

近台这样出去的球，也是中国选手的看家本领。

你看国手的动作，看上去非常统一，哪个是甩着手腕去拉的？但你要是看他们的训练课，教练就告诉他了，你要把力量传到拍头上。

怎么传？一定是靠手腕和手指。

横板靠的是手腕和食指。

直板靠什么？食指放松，拇指和中指辅助，中指往前顶多少、往上摩擦多少，这里面很有讲究，根据来球的不同，或者根据你想拉出不同的球而定。

想更多往前冲？那么顶的成分多，往上的成分少，但一定是个融向前向上一体的综合动作，除非是近网高球。

至于向上多少、向前多少，没法术语量化，靠大家自己在练习实践中摸索。

要想找到这种感觉，第一你要循序渐进，第二一定是慢引拍练出来的。

每一次的动作，希望大家都百分之百地去完成，再拉下一板。