十大横板第八位——“日耳曼王子”波尔

<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 24px; ">1、左推右攻 2、推挡侧身攻 3、推挡、侧身攻后扑正手 4、左推结合反手攻 5、左推、反手攻、侧身攻后扑正手。</span>

<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 25.71428680419922px; ">对于打乒乓的锻炼效果，57岁的女将龚剑飞深有感触</span>

<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 25.71428680419922px; ">对于打乒乓的锻炼效果，57岁的女将龚剑飞深有感触</span>

<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 25.71428680419922px; ">对于打乒乓的锻炼效果，57岁的女将龚剑飞深有感触</span>

<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 25.71428680419922px; ">乒乓球旋转的多样性和由此产生的曲线的丰富性</span>

<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 25.71428680419922px; ">方法：1、攻左扣右 2、攻打两角，猛扣中路</span>

<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 22.5px; ">防孤胶皮，一般采用两面不同性能球拍的削球运动员喜欢使用</span>

<span style="color: rgb(0, 0, 255); font-family: 方正楷体简体, 'MS sans="}" '; font-size: 20px; line-height: 29.33333396911621px; ">一、学点乒乓球理论。二、懂得乒乓球基本术语。三、知道基本方法。四、知道学习的步骤和时段。五、达到基本水平。六、具有一定的临场经验。</span>

<b style="line-height: 25.71428680419922px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; ">发球想好再发。不要着急，2个发球一定不要发一样的</b>

<b style="line-height: 24px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; ">由于拉弧圈球动作幅度较大，击球速度快，被对方堵截回球的速度也快，因此，一定注意拉球后重心的及时还原与步</b><br style="line-height: 24px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; "/>