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我的乒乓体会1

金兔 楼主 2012-11-24 20:57:00
《三》多球单练的方法：一个可以训练发上旋球、下旋球出台的反手位。
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金兔 楼主 2012-11-24 20:57:00
我发的球就是让你拉不起来。
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金兔 楼主 2012-11-24 20:57:00
而结合我平时比赛的发球特长进行自己的发球训练，而训练反手拉技术的运动员。
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金兔 楼主 2012-11-24 20:58:00
就训练自己的反手拉技术，想办法自己去找点，想尽办法把球拉起来。
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金兔 楼主 2012-11-24 20:58:00
可以用计算式的方法。
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金兔 楼主 2012-11-24 20:59:00
每人发一百个自己的特长发球，一个人拉一百个。
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金兔 楼主 2012-11-24 20:59:00
看看自己反手拉的得分率是多少。
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金兔 楼主 2012-11-24 20:59:00
如果真的能达到78%以上就说明你的反手技术已经达到了一定的水平了。
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金兔 楼主 2012-11-24 21:00:00
这样的训练，不需要对方来发你那个落点、什么旋转的球、都是靠自己去变同样具有很强的实战性训练方法。
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金兔 楼主 2012-11-24 21:00:00
当你这个熟练了。
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金兔
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