张继科两分鲁能居次席 江苏出局上海负宁波列第三

其实无论弧圈、快攻还是搓球，除非是近台对攻球速非常快，或者打回头的球，通常击球时，引拍的速度都会慢于往前挥动的那一下，否则你的动作协调不了，一定是僵的。之不过快攻时，由于整个节奏快，动作外观上看起来这个“引”和“挥”的节奏差异不是那么明显，大家容易忽略。而到了练弧圈球时，这点是不能忽视的，引拍要慢，慢到合上来球的节奏，你的击球节奏就对了。不少人教了很长时间球在跟学生讲节奏问题，笔者现在是一开始就讲节奏。因为业余选手很多是十几甚至二十几岁才开始练球，在文字上的理解力远远高于几岁的孩子，你肯定没有孩子的“童子功”，但你对自己肌肉的控制能力肯定要好于小孩子。所以笔者认为，先慢下来，反而是件好事。等你练到动作合理了，会交换重心了，再快起来，那是真快，而且会感觉快的非常舒服。假如一上来就只求快，不是建立在客观条件下的快，那是盲目的快，练到最后，你只能跟一个人练球了。为什么？因为你俩打熟了。业余爱好者这种情况很常见，比如这个人可能在某高校是非常好的选手，你在业余段位上可能跟他差两段、三段，但是你俩天天一起打球，一起练的时候，人家看着水平是一样的，但你找个水平和他差不多的陌生对手打，你会输的一塌糊涂。这就是乒乓球的特点：你跟同一个人练的时候，把许多的问题都掩盖了。比如这人发球非常好，十个

掩盖了。比如这人发

或者打回头的球，

往前挥动的那一下，否则你的动作协调不了，一定是僵的。之不过快攻时，由于整个节奏快，动作外观上看起来这个“引”和“挥”的节奏差异不是那么明显，大家容易忽略。而到了练弧圈球时，这点是不能忽视的，引拍要慢，慢到合上来球的节奏，你的击球节奏就对了。不少人教了很长时间球在跟学生讲节奏问题，笔者现在是一开始就讲节奏。因为业余选手很多是十几甚至二十几岁才开始练球，在文字上的理解力远远高于几岁的孩子，你肯定没有孩子的“童子功”，但你对自己肌肉的控制能力肯定要好于小孩子。所以笔者认为，先慢下来，反而是件好事。等你练到动作合理了，会交换重心了，再快起来，那是真快，而且会感觉快的非常舒服。假如一上来就只求快，不是建立在客观条件下的快，那是盲目的快，练到最后，你只能跟一个人练球了。为什么？因为你俩打熟了。业余爱好者这种情况很常见，比如这个人可能在某高校是非常好的选手，你在业余段位上可能跟他差两段、三段，但是你俩天天一起打球，一起练的时候，人家看着水平是一样的，但你找个水平和他差不多的陌生对手打，你会输的一塌糊涂。这就是乒乓球的特点：你跟同一个人练的时候，把许多的问题都

否则你的动作协调不了，一定是僵的。之不过快攻时，由于整个节奏快，动作外观上看起来这个“引”和“挥”的节奏差异不是那么明显，大家容易忽略。而到了练弧圈球时，这点是不能忽视的，引拍要慢，慢到合上来球的节奏，你的击球节奏就对了。不少人教了很长时间球在跟学生讲节奏问题，笔者现在是一开始就讲节奏。因为业余选手很多是十几甚至二十几岁才开始练球，在文字上的理解力远远高于几岁的孩子，你肯定没有孩子的“童子功”，但你对自己肌肉的控制能力肯定要好于小孩子。所以笔者认为，先慢下来，反而是件好事。等你练到动作合理了，会交换重心了，再快起来，那是真快，而且会感觉快的非常舒服。假如一上来就只求快，不是建立在客观条件下的快，那是盲目的快，练到最后，你只能跟一个人练球了。为什么？因为你俩打熟了。业余爱好者这种情况很常见，比如这个人可能在某高校是非常好的选手，你在业余段位上可能跟他差两段、三段，但是你俩天天一起打球，一起练的时候，人家看着水平是一样的，但你找个水平和他差不多的陌生对手打，你会输的一塌糊涂。这就是乒乓球的特点：你跟同一个人练的时候，把许多的问题都

尔还不忘祝福母队

　7月31日乒超联赛第十轮，波尔2比0战胜八一熔盛重工俱乐部的徐晨皓[微博]，以8胜2负的战绩圆满完成了他的第四次乒超之旅。
<p></p>　　沉浸在第五盘绝杀八一的喜悦之中，这位极具职业精神的运动员接受了本刊记者的专访。在球迷的眼中，波尔是一个性格温和的谦谦君子，待人真诚热情。此番接触之后，在“好运动员”的基础上，我们又给波尔贴了几个标签。
) `+ J, v6 \& \/ K+ L<p></p>　　波尔的标签
<p></p>　　“好代言人”：采访伊始，作为菲斯曼的产品代言人，波尔首先对菲斯曼公司表示感谢，还说自己参加各种比赛时，很乐于接受访问，因为身为代言人，他有责任多在公开场合亮相，借此推广赞助商的产品。而他的每次公开亮相，都是笑容满面地有问必答、有求必应，让赞助商十分满意。
<p></p>　　“好队友”：因为德国的超级联赛是8月31日开打，与德国俱乐部有长期合约的波尔不得不和江苏中超电缆·利永紫砂俱乐部提前说再见。虽然跟中国队员在一起的时间很短，但重感情的波尔跟队友结下了深厚的友谊。联赛期间，他时不时地发条微博，用心去评价、

熔盛重工俱乐部的徐晨皓[微博]，以8胜2负的战绩圆满完成了他的第四次乒超之旅。
<p></p>　　沉浸在第五盘绝杀八一的喜悦之中，这位极具职业精神的运动员接受了本刊记者的专访。在球迷的眼中，波尔是一个性格温和的谦谦君子，待人真诚热情。此番接触之后，在“好运动员”的基础上，我们又给波尔贴了几个标签。
2 n5 E( g3 f# c- C7 q: V* l6 Q/ c5 U<p></p>　　波尔的标签
* b( \& N% G1 E, `0 w9 Q<p></p>　　“好代言人”：采访伊始，作为菲斯曼的产品代言人，波尔首先对菲斯曼公司表示感谢，还说自己参加各种比赛时，很乐于接受访问，因为身为代言人，他有责任多在公开场合亮相，借此推广赞助商的产品。而他的每次公开亮相，都是笑容满面地有问必答、有求必应，让赞助商十分满意。
<p></p>　　“好队友”：因为德国的超级联赛是8月31日开打，与德国俱乐部有长期合约的波尔不得不和江苏中超电缆·利永紫砂俱乐部提前说再见。虽然跟中国队员在一起的时间很短，但重感情的波尔跟队友结下了深厚的友谊。联赛期间，他时不时地发条微博，用心去评价、

徐晨皓[微博]，以8胜2

在球迷的眼中，