自己一个人练球，也没发球机的练法。还真长球

有用!

真的很好，练了几天就有点效果，谢谢楼主

刚直改横，明天我就用此法练，试试效果到底对我如何。

能不能练一点打多点啊

从我看楼主这个贴子的第一句话开始，就深深打动了我的心，凭我okwwyy纵横bbs多年的直觉，就感到这绝不是一般的贴子，拜读完整个贴子后，更加坚信了我的判断。 楼主立意非凡，高瞻远瞩，开篇就高举高打，高屋建瓴，高深莫测，直切入当今乒坛技术的最精妙之处，通篇贴子构思神奇，立论深刻，有理有据，以情感人，以德服人，发人深思，沁人心脾，看到得意之处，如鹰击长空，双兔傍地，仿佛身已化蝶，轻轻的飞行在无尽的时空。读完后长久呆在原地，如余音绕梁，不能自己。又恰似酷热的沙漠里快要渴死的旅行者饮到一杯冰水，独自一人身在异国好多年突见自己的亲人一样。我忍不住要高呼“这是凡人写的贴子么？此贴只应天上有，人间能得几回闻！” 想过去也曾读书万卷，阅尽沧桑，自以为古今再没有什么文章能引起我的共鸣，谁料想却在这乒乓球技术论坛里见到如此令我心为之战栗的贴子，在这个世界上，财富、幸福等都无法安慰我冰冷的心，惟有楼主的贴子使我流下了滚烫的泪。是什么样的感觉我不懂，只是我的心已经不在沉默，对楼主的崇敬有如涛涛江水，绵绵不绝，现在我无论身在何方，心灵上总有楼主的思想在相随，从此我感到，这将改变我的生活。 楼主啊！你是电，你是光，你是惟一的神话。你主宰，我崇拜，没有更好的办法！只能盼望你再发些贴子，你是我的super star.今天我万分感谢上苍没让我错过了这个千载难逢的好贴子，但我还是希望能再看到这样的贴子，为了你的下一个好贴子我可以付出无尽的等候，如果非要给一个期限的话，那就是一万年。

如果买个发球机呢？还要不要这样麻烦？

这么老的贴子都给翻出来了

Donic公司的老瓦教球就有类似的方法，单人练，自己抛球。

找了好久这么好的文章有沉下去了,建议加精!

是个好办法, 不妨一试!