[原创]削球之路

2014年2月3日     星期一       晴

                                                    学会反手拉

      今天我收获很大，上午学会了正手发左侧上旋，晚上学会了反手拉球。

      我看传武正手发侧上旋发得很好，就开始学，并且从网上下载了马龙的教学视频反复研究，练了半年多，就是发不转。原来我引拍时手腕太靠后弯，板子立得太直，摩擦太少，击球速度不够快。现在我伸直手腕，板子稍微立起，向身体的前上方引拍，击球的瞬间快速摩擦球，这样发出的球既转又快，还很低。

      一年半前我使用又反的时候反手就能拉一板球，但那时只用手腕，不会用腰、腿的力量，所以力量、旋转、速度和稳定性都很差，反手改了长胶后就一直没练。反手攻最近我已经练好了。今天晚上我将反手拉和反手攻对比练习，现在完全掌握了这两项技术的要领。反手攻是略微转腰引拍至身体左侧，高度约与台面平齐，板型稍微前倾，蹬腿转腰，身体带动小臂直接向前发力，以撞击为主，略带摩擦。反手拉则需要转腰引拍至胯下，板型前倾，蹬腿转腰，身体带动小臂向前上方发力，以摩擦为主，而且甩小臂时自然会划一个小弧。

2014年1月28日      星期二      晴

                                                    自然反应

      这几天打球，我一直在体会传武说的拉球方法，首先眼盯住球，预判好来球线路；接着调整步伐，同时转腰引拍；最后用腰带动手臂，向前上方摩擦球。现在只要做到了这三点，球拉得就很稳、很转。主要问题是步伐调整有困难，而且有时引拍忘记了先转腰，这还得需要长期练习，形成自然反应，拉球动作一气呵成。

2014年2月8日     星期六     晴

                                                   专练防守

      今天下午跟传武、迎宝、闫主任打球，我一局都没赢，我深深地体会到，我不能靠进攻去赢球，只能依靠防守得分，防守稳定了再找机会进攻。从现在开始，我要再转入防守练习，专门与进攻好的球友打，多用搓、削技术，不要轻易去拉球，防出机会来再进攻。

2014年3月2日     星期日     晴
                                           发低长球
      今天下午先跟闫主任打，这次我的状态很好，他用长胶搓过来我就冲，削过来我就拉，命中率很高，打得他一点脾气也没有，3：2胜利。
      再跟传武打，这次发球我又改变了策略，发的球不论是侧上还是侧下，一率发的既长又低，有时发直线顶对方反手，有时发斜线到对方正手位大角，他吃球很多。他发到我正手位的强侧上旋，一出台我就抢攻，大多拉到对方正手位大空档，有时拉到他反手位，让他顾此失彼。第一局11：3完胜，第二局5：11大胜。后面他看形势不对，站位越来越靠后，接发球吃球明显少了。他发球也有变化，短球多了，出台的少了，又让他扳回了三局。

红双喜云雾三[em1002]

2014年3月4日     星期二     多云
                                          对付不转球
      今天上午跟洪兆打球，练了一小会儿他就跟我开局打。他正反手推球非常好，我用长胶搓、拱过去的球他一点不怕，直接加力推回来，落点很刁，球不转，我再回球一点也借不上力。我发的急长侧上旋他推得也很好，弧线低，落点刁。我勉强上手拉起来的球他大部分都能防回来。最后我以2：3落败。
      输球后我就思考，他擅长打不转球，我擅长打下旋球，我只要把他的不转球全变成下旋球，把他最擅长的技术推给废了，他又不会拉下旋， 那我就控制了节奏，自然会赢球。
      第二轮再跟他打，我就把反手位的球全部加力给削回去，即使有些球削得不是很转，也要把弧线控低，这样他就不大敢推。还有他发到我反手位的球，我除了用长胶削之外，有时我还用正手反胶搓、削，回去的球下旋很强，他大部分搓下网。当反手位出现高球时，我第一板用长胶攻，第二三板我就赶紧转换成正手反胶攻，这样线路、速度、力量都出来了。其中有一局我6：10落后的情况下又被我连赢6分，反败为胜。结果我3：2赢了他。
      从他身上我学会了怎样对付擅长推挡打不转球的对手。

2014年3月5日     星期三     晴
                                       团体友谊赛 
      今天下午诸城、相州来了六个球友，我从景芝找了六个球友陪他们打了两个团体友谊赛，他们的实力远在我们景芝之上，第一轮我们一比三输了，第二轮0比三输了。最值得我反思的是第二轮我打三号输了，对手我之前打过很多次，他几乎没赢过我。他用横板双面反胶，弧圈结合快攻。我的发球现在他已经适应得很好了，发球我很难得分。 他很会打长胶，长胶过去的球旋转他看得非常清楚，不转他就拍我，转他有机会就拉我。我看用长胶赢不了他，就多用正手反胶进攻，他防弧圈的能力又很强，有时还能反拉我，我拉、攻过去的球也很难得分。他发球不是发不转长球到我反手位底线，就是发短球到我正手位，反手削不转他就冲，正手搓不转他就拧，最后2：3惜败。反思输球的过程，如果加上三种变化，也许三比0或者三比一就提前拿下了。第一，在对方适应我的发球后，我应该多用我新练的逆旋转发球；第二，对方连续发长不转到我反手底线，我应该倒板用反胶削，或者拉，打乱对方的节奏；第三，对方发到我正手位的短不转，我应该用挑来破坏对方的抢攻。

2014年2月26日     星期三    晴
                                   中远台对攻
      今天上午跟洪钊先练了会中远台对攻，球虽然一般都能攻上，但力量总是打不出来。原因主要是击球位置不太合理，蹬腿、转腰、甩大臂三者结合不好，力量得不到充分的发挥。近台快攻我已小有成就，后面练习的重点就要放在中远台的攻球上。
      最后练近台拉上旋，上台率不高，力量、旋转、速度都不行，原因有三个：一是习惯性得站位离台太远，击不到球的上升期；二是转腰不及时，引拍时手臂打得不够开，找不到最佳的击球时机；三是重心降得不够，击球速度不够快。

2014年2月23日      星期日       晴

                                                          再次止步半决赛 

      今天上午又去打了个月赛（单打),先打小组循环，第一个对手是刘站，他是正手直板长胶，以前跟他打过两次，我都输了。这次打前心里就忐忑不安，一点把握也没有。练球时我拉起上旋或者搓、削出下旋，他回球都很好。于是我试着用长胶给他不转，他反而失误很多。开打后我先发了几个右侧上旋到他反手，他都很稳地挡回来了，回来是下旋，我很难进攻。接着我改变策略，奔球发到他反手位，回来是弱下旋，我直接拉或者冲他，第一局轻松获胜。第二局战术我执行的不坚决，发球又失误了三四个，结果输了。决胜局我又用第一局的战术，全发奔球到他反手位，回来就拉、冲他，又轻松获胜。

      第二个对手是晴空，我之前跟他交手三次，有两次我用长胶很轻松就赢了他，有一交我用双反输给了他。这次我用长胶，心想赢他一定很轻松。没想到，他发到我正、反手的侧上旋，我削回去他就拉，挡回去他就冲，我还没等退台防守一板就让他攻死了。我发侧上旋球，他能攻就攻，不能攻就挡，我也赚不到便宜，第一局很快就败下阵来。第二局一上来我又输了几个球，我就开始想办法对付他，他发的侧上旋我有时攻，有时削，有时挡，打乱他的抢攻节奏。我发球主要发下旋到他反手位，因为他反手弱。办法是很奏效，但因为前面落下了几个球，我进攻时又失误了几个，所以最后7：11落败，0：2输给了晴空。

      后面又碰到了一个对手小郭，他只有十一二岁，前两次遇到他我都被他拉死了，所以我心里也没底。但是我知道他打毛躁，光想一板冲死对方，于是就控制落点，用长胶和反胶打出旋转变化，再加上接发球抢攻，打乱他的节奏。第一局我虽然赢了，但还是让他得了八九分。第二局我控制得更好，他打得越来越急躁，只得了五分，我以2:0取胜。

      小组循环打完，我五胜一负居小组第一，然后跟另外一个小组第二钰伟打半决赛。我虽然没跟小钰伟打过，但我看到他打球很稳，攻守兼备，用脑子打球。他是左手横握球板，一开始我发侧上旋到他正手位大角，他挡得很稳，回来还带下旋，球很短。我接着改成发侧上旋到他反手位底线，这样他回球质量就差了，第一局我险胜。第二局上来他就发短不转到我反手位，我用长胶接连续失误了三个，有些乱了方寸，第二局很快就败下阵来。第三局我重整旗鼓，他发到我反手位的球，我全部稳削回去，发球加上了右侧上旋到他中路和反手，反手下旋到他反手，他失误很多，我又胜了。到了四五两局，我们两个都斗智斗勇，各显其能，但因为他很会打长胶，攻守兼备，我都以两分惜败，止步半决赛。

        这次比赛我感觉我又进步了很多，反手长胶搓、削、拱、挡我都能灵活运用，正手发球抢攻、接发球抢攻命中率有了明显提高，基本做到了攻守兼备。

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2014年2月13日      星期四      晴

                                                学正手拉短下旋、中远台攻球

      今天上午我去潍坊学球了，还是赵教练教我。这次我主要学了正手拉短下旋，动作要领是身体靠近球台，当球从对方球板脱出后就屈膝转腰降低重心，手臂向身体右后方引拍，球一落台就立即挥拍击球，拍子前倾，在球的上升期击球的中上部。练了一个多小时动作基本成形，之前我只会拉出台的下旋，拉球的下降期，动作很慢，对方很好防，所以比赛中很难得分。还有跟老马打的时候，我往往都处于被动挨打的局面，这回我明白是什么原因了，当我们两个都搓球时，我只有搓多板当球出台后才敢拉，而老马搓一两板调整好脚步后，台内短下旋就敢起板，所以总抢攻不过他，好在他拉到我正手的球我现在能反拉回去了。

      最后我又学了中远台攻球。近台攻球我已经练得差不多了，但我感觉发大力攻球时，还是有种有力发不出的感觉。赵教练跟我说，近台攻球主要靠小臂，中远台攻球就要把大臂也甩出去。练了半个小时，中远台攻球比原来也好多了，回家后还得反复练习。