乒乓球教材

动作要点： 1、准备动作与拉加转弧圈大体相似，不同的是，向右后方引拍，球拍与来球同高。

身体重心比拉加转弧圈球时稍高。

拍面前倾，重心在右脚上。

2、挥拍击球时，身体重心及上臂带动前臂由右后方向左前挥拍，击球的中上部，击球点在高点期或在下降前期。

击球时，以向前发力为主。

此外，直拍选手拉前冲发力时，中指可在拍后有顶拍动作，横拍选手食指应有一向前边甩的动作。

3、球离拍后，迅速放松，顺势挥拍至头部左侧，用跳步使身体重心还原。

（见图3-18）易犯的错误及改正方法： 1、拍面过于前倾，压球易下网。

改正方法：掌握适宜的拍面角度，注意发力方向，强调触球部位在中上部，不要触球顶部。

2、引拍低，身体重心低，拉球出界多。