学打乒乓球

　　34、档案意识。

　　教练员和运动员应自觉地建立业务档案，坚持写好训练日记、阶段小结及年终总结。

每年比赛胜负各多少场？身体素质或技术测验的具体成绩是多少，都应分门别类记录清楚。

三、 乒乓球运动员的意识状态 　　意识状态，即人的清醒程度。

此处意识清晰与头脑清醒是同义词。

在乒乓球教学训练和比赛中，运动员的意识状态是存在起伏现象的。

在其它条件相同的情况下，意识状态清晰度高，注意力集中，训练的效果就好。

有时比赛中，双方战术并未有变化，而只是注意力集中的程度不同，即意识状态的不同，就直接影响到了比分的起伏。

如：头脑稍一不清醒，就会糊里糊涂地丢几分；猛然间醒悟后，小声自勉几句：“抓紧，咬住！”，顿时精神振奋，注意力高度集中，一口气就捞回了几分。

　　乒乓球运动员的意识状态大体可分为三类： 　　1、上佳状态：注意力高度集中，头脑极度清醒，思维敏捷、判断准确、反应快。