打好乒乓球的动作要领

横板侧身位拉直线加转弧圈球的动作要领与拉斜线相似，身体的侧向角度相对要小，步伐要 及时到位，拍面接近垂直或稍前倾，在下降期击球，球拍面对正前方，摩擦球体的中部或者中 部偏上的位置，发力方向以向上为主，略带向前。

４、横板反手拉加转弧圈球。

(31:55) 横板反手拉斜线加转弧圈球的动作要领是球拍引至腹部下方，腹内收，肘关节略向前，曲腕 拍下垂，拍面前倾，球拍面对斜前方，在高点期或下降前期击球，以肘关节为轴，前臂迅速向 上挥动，接触球的中上部，发力的刹那，手腕迅速向前向上转动，两腿向上蹬伸以辅助发力。

横板反手拉直线加转弧圈球的动作要领是球拍引至腹部下方，拍面前倾，在高点期或下降前 期击球，球拍面对正前方，前臂迅速向上挥动，接触球的中上部，以向上摩擦为主，略带向前 发力。

５、直板正手拉侧旋弧圈球。

(34:30) 直板正手拉侧旋弧圈球的动作要领是左脚稍前，右脚稍后，重心放在右脚上，向右后下 方引拍，拍面保持垂直，手臂由右后向侧外再向右上作弧形运动，在来球的下降期，接触球的 中部，向左侧上部摩擦，使球产生侧旋效果，身体重心由右脚移至左脚，借助腰髋的转动辅助 发力。

６、横板正手拉侧旋弧圈球。

(36:22) 侧旋弧圈球的特点是第一弧线向对方右侧偏折，第二弧线急速向右侧下滑落，对方不易回接 三种弧圈球动作的区别：前冲弧圈球是向前发力为主略带向上、加转弧圈球是向上发力为主 略带向前、侧旋弧圈球是从球体外侧向内勾拉，向前上发力。

★★★★★（第２３集）：(39:10)——ppq08.rm(39:09) １、直（横）板正手挡弧圈球。

(39:46) 要领：击球前，身体迎前，前臂提起，重心升高，在上升期击球，手臂内旋，拇指稍用 力，球拍盖住球的中上部，触球时手腕和手臂发力很少，拍面角度固定，稍前倾。