乒乓经验大全2

你的动作必须有个完整过程，还原要充分，拉出去也要充分。

不能第一个球摆动百分之百、挥动百分之八十，为了下板更快，摆动百分之八十，挥动百分之六十……三个球之后，出球的质量可想而知，比赛再一紧张，再一打折扣……为什么业余选手击球质量不行？原因就在此，刚一上手慢节奏练的时候，动作完成得不充分，所以质量不够。

这里也有内在感觉的问题，只有引拍和挥拍都是百分之百，才能体会到连续感。

很多人为了追求摆速，忽略了动作的完整性。

所以，陪练方的喂球也很关键，比你能掌握的速度快百分之五到百分之十足矣，不能推着你走，不能赶你。

10、正正手＞侧身位 开始练弧圈球，陪练方最好给你正正手的下旋球，而且你一定要先拉斜线。

一方面，这条线容易上手，另外，这条斜线最易于你体会重心交换。

不像侧身那条线，不仅是撇着拉的，而且重心全搁右脚还不灵，左脚还必须撑一下。

换句话说，侧身拉没法提供彻底重心交换的感觉，所以还是先练正正手。

如果对方发的多球稳定了，你可以再要求，发过来的下旋球要刚出台，这时候你可以练一板拉加转，往上多摩擦一点，弧线稍微高一点，稳定一点。