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自己一个人练球，也没发球机的练法。还真长球

井底蛤蟆 2007-5-26 22:54:00
如果买个发球机呢？还要不要这样麻烦？
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okwwyy 楼主 2007-5-30 15:10:00
这么老的贴子都给翻出来了
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garywang 2007-6-2 16:19:00
Donic公司的老瓦教球就有类似的方法，单人练，自己抛球。
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龙鸟 2007-6-16 15:33:00
欢乐三小时，把这一版的文章看完，收获颇丰啊，这种联系肯定有效，对于打好基本功是非常有益的，我练球都不用，就只是徒手挥拍，连快攻和弧圈动作，半个月就颇有成效，准备也在家里备上100个球，按照版主的方法练习基本功。这个帖子，建议长期加精，对初级者太有帮助了。
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YJ1124 2007-6-18 12:42:00
好贴，今天才看到，以前居说国家队的球员手感不好的时候，教练才让队员去磕球，就是魔人布欧讲的办法，没想到对练球这么管用．
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剑影星河 2007-6-14 15:19:00
我觉得楼主的签名对楼主水平的提高也有非常大的帮助：

“拥有一个相对完美的身体素质是人类个体的最高目标之一，也是打好乒乓球的基础。而仅仅通过打乒乓球是远远达不到这一目标的。必须通过其它的跑跳、力量训练来达到。”
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moqingsong 2007-6-14 11:42:00
好贴，超实用，那天创造条件试一试，就怕旁人笑话你太痴呆
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miiboo1234手机认证 2007-6-12 19:27:00
是个好办法, 不妨一试!
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人不风流 2007-6-12 10:36:00
找了好久这么好的文章有沉下去了,建议加精!
http://pic.yupoo.com/picservice/017896cce7f2/vl134j1y.jpg
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yupin 2007-6-30 22:20:00
我也正用这种方法练,效果确实不错,只练一天就学会了用腰,大力支持
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