[原创]乒乓日记(连载）

谢谢老师如此细致的指点。五一节期间，我们这儿的社区之间要进行比赛，我所在的社区属于力量较强的，有阿珍、阿秀、阿菁等等。阿华和长胶老吴在一个社区，比赛就是他们那个社区发起和赞助的。我自己觉得，如果阿珍和阿秀能克服心理因素，就有战胜长胶老吴的可能，我们就有的冠军的可能。不过，可能而已啦。想听听老师的意见。

（124）和小严过招 07.03.23 周五 阴有小雨

球馆里没几个人，老陈师傅、ersonName w:st="on" ProductID="裴">裴老师、老杨、小杨和傅教练。可能因为前几天比赛，大家都累了吧。

我和傅教练对练。想着昨天自己定的计划，立刻施行。站位偏远一点点，感觉击球动作相对从容一些。回身到反手位，救球的时间也似乎长了一些。但是，正手进攻的命中率不知怎的就有些问题，总是出界，和站位有关系吗？我不知道。另外，因为傅教练突击我的反手位，感觉来不及，我知道这是判断不深造成的。想到昨天看的帖子中那句话：学会盯球，就是盯住对方拍子触球的那一刹那，可以看清球的旋转和落点。我就立马试验一下，真是有点灵啊。傅教练的突击不那么感觉突然了，反手位的球能救到的多起来了。啊，我一定要坚持这项练习。这是一项随时都可以进行的练习啊。

傅教练休息时，林师傅来了。林师傅这次仍然拿了男子单打第一，不愧为男一号。他还带来一个球友，原来就是小严师傅啊。我和小严师傅先练习。我们先后打了有十来局吧。第一场，有六七局，我好像一局也没能胜。但是我实践了一个训练内容：站位偏远一点点。明显的好处是：接发球从容了。到我反手位的球，长胶切和削效果比较理想，没有那种手忙脚乱的感觉。第二场，除了站位偏远一点外，我还练习了台内快搓摆短，效果好极了。我只是在用长胶搓球时，提前击球的时间，拍子略仰一些，在台内快速下切前送。那球没有弧线直接窜到对方的台面，并且控制球的长短，对方的球会常常冒高。除了扣杀外，有时我就和他对搓，变换着线路，直到搓死他，或者就是他起板自杀。另外就是瞄准了他的拍头偏右一点点的地方发长胶奔球，他推挡总是下网，我得许多分呢。我曾经发长胶奔球到他的正手位大角度，反手位大角度，都没有用，正手被他打死，反手又被他推死。偶尔发了一个偏右的球，结果他却推下网了，我知道，这就是他的短木条，于是就对准了不断的发。用这样两个办法，在第二场的五局三胜中，我胜了两局，自己很满意呢。

问题也不少啊：1、推挡不行，奔球过去，对方推过来，我却推不过去了，总是下网。这才想起他的推挡有下切动作，该死，忘了盯球了。因为忘了盯球，吃他侧上（下）转球也不少啊。2、反手弹击还是失误很多，很有把握的球都弹出界了，真是可惜啊。

以下是引用小桥流水48在2007-4-17 14:51:00的发言： 谢谢老师如此细致的指点。五一节期间，我们这儿的社区之间要进行比赛，我所在的社区属于力量较强的，有阿珍、阿秀、阿菁等等。阿华和长胶老吴在一个社区，比赛就是他们那个社区发起和赞助的。我自己觉得，如果阿珍和阿秀能克服心理因素，就有战胜长胶老吴的可能，我们就有的冠军的可能。不过，可能而已啦。想听听老师的意见。

我觉得这个是不可能完成的任务吧？其实我觉得你和老吴也就还没有拉开距离，刚刚克服而已，珍秀青这些比赛经验和克敌制胜的能力完全不能够和老吴进行对抗，我觉得过于乐观。 老吴并非没有水平，她是被你克制住了，其他人肯定远远没到克制住她的水平，但是，如果老吴旗下没有人了，你发挥得好继续赢老吴，总体你们占优，但是不能够把希望寄托在珍秀青有哪怕一点点希望战胜老吴。 我们自己觉得没什么，还不是照样打，可是对于对手，压力完全是不一样的。如果说老吴感觉你是对手，同级别，再打可能输给你的话，我认为她不会认为珍秀青有多难缠的。实力摆在这里，老吴充其量刚刚被你克服，珍秀青那么缺乏经验，平时和你有得打是因为熟悉。我平时带着练的一个兄弟和我打非常棒，对付陌生球就不行了，我打得人家零蛋接近零蛋的，他仅仅能够决胜局艰难克服。这是因为他熟悉了我的球，不等于他已经具备了相应水平的实战能力。许多高手都认为自己的徒弟多么了不起，出来遛遛就知道不行了。 建议目标：体验高强度比赛！

老师分析得很有道理。不过我还是要努力争取，办法就是把我的经验告诉珍、秀、菁。她们的单项技术并不比我差很多，只是综合运用和心理状态较我差一些。如果能劝动她们正常发挥，然后抓住老吴的弱项打，可能性还是有的。老吴的弱项非常明显。但是她的比赛经验和心理状态高出珍、秀、菁很多。 昨天，阿芬打电话给我，说总工会组织全市职工比赛，她约我一起代表某个单位参加比赛。我答应了。时间是5月25日至28日。这样，五月份我就有两次比赛，一定照你说的：体验高强度比赛。我会努力的。届时再向你请教。

(125)盯球有助深判断 07.03.24 周六 有雨傍晚转多云

早上去老干部活动室打球，人不多。老王和长胶老黄在练习。因为下雨，地面上比较湿。起初，我以为是自己带进去的水分。后来发现，地上的水越来越多，很像梅雨季节的那种情形。乒乓室的地面铺了地板板，但好像上了一层蜡，或者别的什么，不吸水分，空气潮湿后，地面上的水就多起来了。站在球桌边，都不敢跑动，好像会摔倒的样子。

不过，球迷们不管这些，乒乓球照打不误，只是都站着不敢动，身体还是最要紧的，老胳膊老腿，摔上一跤可不是闹着玩的。

老王不适应长胶老黄的球路，输给老黄了。我上去和老黄对阵。想好了，要练习台内小球，站位嘛，今天就算了，地上太滑。练球时，我就试着快速搓球，很有效果的，对方有手足无措的感觉。因为快搓过去的球没有弧线，速度又快些。把快搓和提拉结合起来，效果就更好，搓一个，对方出界一个，真是很爽。开始计分了，我就用这个办法，频频得分，赢了第一局。第二局，对方加强进攻了，我又不敢跑动，被他扳回一局。第三局，用同样的方法，我一直领先，可是后来不知怎的就被他追成8平了，然后又被他进攻得分，10：12输了。但是，我还是很高兴，体会到将搓球和拉球结合起来的好处了，只是实践得还不熟练，还须加大练习力度。

和老王练习时，想起要练习盯球（他总是不能把球打到预定的区域，才提醒我要练习盯球）。就实践起来，和昨天同傅教练的练习一样，感觉盯住拍子击球的霎那间，便有了时间，可以从容回击来球了。盯球，可得牢记这项练习，哪怕看别人打球时，也可以进行练习的。好像很早的时候，凉思老师就曾提醒我要盯住球练习，那时自己怎么也没能有体会，觉得盯住球根本是不可能的。现在自己才有了感觉，真是惭愧啊。

和老王的计分练习，也赢了一局。除了发球直接得分外，就是搓拉结合，使对方进攻失误。但是，他的推挡使我很尴尬，总觉得推过来的球力道很大，一触我的球板就往网下钻。为什么会这样呢？真的是力道大吗？还是线路长已达底线？下次再细心体会。

和阿华也打了一会儿。计分只打到五比五，她有事走开了。但是我今天用长胶切撕的方法回击她发的左侧转球，效果不错，球过网很低，拐向她的反手位，有效的遏制了她的进攻。感觉不着急的话，台内小球可以治她。

总结：台内小球要练好，盯球有助深判断。

不能让他推得舒服！

给他软球？

（126）盯球 站位 搓短 劈长 07.03.26 周一 中雨

今天练习的内容：盯球和站位向后靠一点。

先和阿增练习。当然得根据阿增的要求来练习。无论推攻还是对攻，我只在意对方球触拍子一霎那的情况。有种很陌生的感觉，就是一件事情分成两件来做了。本来只要观察球过网的线路，现在却要先看拍子触球，再看球运行的线路，击球的动作突然就好像慢了。不过，还好因为盯球，争取了时间，否则就真是来不及了。虽然这样有些别扭，但是，我相信这是因为刚开始，不习惯盯球引起的，一旦练成后，我相信判断会深得多，时间也会充裕得多。一定得坚持练习。

接着，和阿荣练习。阿荣不和我做单线练习。她练习反手发奔球到我的反手位，我练习盯球，练习反手长胶接奔球。我练习了三种接奔球的方法：推挡、削球和嗑球。推挡过去到她的反手位，她一定推直线到我的正手位，我就打她的反手位，她再推我的反手位，我接反手位的球，常常失败。削球比较难，成功的不多，但只要把拍子竖一些，击球时间早一些，还是能成功的。削过去的球，她如果再搓过来，一定出界，并且全都出界，她显然不动脑子。嗑过去的球，低而平直，没有弧线，她很难受，回搓也全部出界。

我们间或也练习搓球，发现劈长很有威胁，无论反胶还是长胶，劈长后对方基本没戏。很好，以后要将劈长和搓短结合起来运用。

最后和她打了三局。练习发反胶侧转球，起初她还吃，后来就不吃了。不过，打她很轻松。她比较毛糙。发球失误都有四五个。我只打她的反手位，同时练习正手拉弧圈。摩擦球的侧面比较成功时，对方就没有办法了。站位偏后一点，正手接奔球变得比较从容，很容易到台。

要在老干部活动室实践，那就更有实际意义。

总结：盯球、站位、搓短和劈长。

我怎么就没有想到大角度斜线呢？笨死！ 老师，正手搓下旋球我总是不行，重下旋就更没折了。能说说吗？

（127）继续练习盯球 07.03.27 周二 晴

继续练习盯球，注意站位偏后一点。今天去得较早，才得以和傅教练练习。今天盯球感觉似乎比昨天更好一些了，只要自己没有忘记盯球（偶尔还是会忘记），无论傅教练如何突击我的两个大角度，再没有出现一点感觉也没有的情况。如果不是角度太大，速度太快，力量太大，我基本都能把球救起来。所以，被我喊作好球的少起来了。我喊好球，除了那球真的很好外，那就是我自己接不住了。我能接住，就不喊好球。不过，正手进攻出界的球还是不少，不知和站位是否有关？有的球我应该迎前却没有迎前，是否就容易出界？

和傅教练练了25分钟，傅教练要休息，就让林师傅和我练习。林师傅这次蜂之语杯老年人比赛，又得了第一名。老李平时能赢他，这次怎就输了呢？难道林师傅有绝招平时不用？可惜这次我没有看他们比赛。

和林师傅打了不知几局，感觉与从前最大不同之处有以下几点：1、吃发球大大减少，特别是他发到我正手位近网的侧转球，如果不是一心要拉球或进攻，一般都能接过去，不发力好像效果还更好。2、救活不少滑板球。从前，只要林师傅滑板，我就死定了。今天不是，只要我没忘记盯球，就能将球打回去。有一个球，只是用正手将球平推回去，感觉真正是挂了一板，对方就莫名其妙傻在那里了。3、反手长胶顶回去许多抽杀过来的球。顶得差的，就是个半高球，还能连续顶两板甚至三板。顶得好的，那可就是弧线低，速度快，落点恶毒，令对方顾此失彼。这落点可不是我蒙的，而是有意为之。4、发球动脑子，增强了隐蔽性。我的发球，其实比较简单，不过转和不转，奔球和短球，长胶和反胶。最近在学左侧转球，偶尔为之。但是我不再连续发一种球，即使这个球他吃了，下一个我也换发另一种球。再加上我发球前的准备姿势只有一种，不到发球时我没有变化，只有当我把球抛起来时，动作才有改变。所以也是非常出乎意外，原先他并不吃的球，也吃开了，算起来，还吃了不少。如果不是吃发球，他不会输给我四五局球的。5、弧圈意识加强。只要可以拉，一定拉弧圈。今天被我拉到的有不少。可惜都被他封堵成功。他封堵过来的球，速度极快，我全身用力拉球，还来不及还原，球就回来了。一定是我拉的球旋转和力度都不理想，或者就是落点有问题。感觉拉弧圈落点不好控制，好像只能打斜线，拉中路和直线都不行。就是拉斜线，也没能拉到小三角。今天最大的问题，就是被他封堵得太厉害，我有些不服，就不断的拉，但是总被他封堵。最后的几局，我不再一味使劲拉，而是用巧力，轻拉，打落点，他反而不适应，输了好几局。最后一局，上半局形势大好，我6：0领先，但是无谓失误有三分，反手送直线又失误，最后14：16输掉的。反手长胶拉直线球，弹击直线球，都有较多失误，需要好好练习。

总结，所有进步的感觉，都因为盯球和站位偏后。不知自己的这一结论对也不对？