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反手拧球 非常有用 学会了就是业余高手之高手

我爱我的乒乓 2013-7-22 13:20:00
hao
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qwer0554 2013-7-22 18:46:00
wafasf
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21stcentury 2013-7-22 19:15:00
ytjfghgf
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sgfsnd 2013-5-8 16:32:00
回帖是美德，好贴就要顶！
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freezoo 2013-5-8 16:00:00
xuex ixuexi
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minchlee手机认证 2013-5-8 17:59:00
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！
转腰，确切的说是核心发力！核心即胸以下腿以上的肌肉总称。专业点说是 包括腹直肌、腹内、外斜肌、腹横肌及腰部肌群的总称。打球时，不仅仅是 腰，整个腹部也是要收紧的。
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ljcltx 2013-4-27 09:33:00
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！
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万里云烟 2013-4-27 10:39:00
精英有这么好的写手，当然人气火爆！
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miracle9 2013-4-28 12:07:00

帅哥，我要学习啊

热爱乒乓，无奈闲时不多啊! 主板：VIS+狂三+EL
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奇怪的小孩丶 2013-4-28 23:36:00
看看来
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