我对弧圈球技术动作的分解与合成、内在发力机制的浅见

腰肩的转动，带动手臂挥动平面成弧线运动；重心转移带动小臂的挥动中突然加速击球；手腕不要乱动，应相对固定，控制好前倾角和方向，中指适当顶拍，打磨结合。
    精辟！边体会、边练习、边总结，效果非常明显。
    谢谢版主！

' 大臂带动小臂的挥动应当在一个平面之内,这是弧圈发力集中的重要关键之一' 怎么理解在一个平面内？

看拉收获很大

Hi 版主,

那来球是上旋或下旋时，拍面前倾或后仰的角度该是多少呢？？

谢谢！！

不错。能写出这样的文章来是不是也是由专业的老师教出来的呢

很好，不愧神医之名，对前冲弧圈击球时机的认识我十分赞同。前一两年我不明白厦门最好的两个业余选手都蹲得比较低，拉球似乎得比较慢，还自大的以为自己一板爆冲不逊于他们，最近练发球机，发现等与球掉到网高左右拉，可以几十板不失误，而且吃球比以前深，这才明白原来境界太差。