[求助][讨论]长胶打法如何练好正手的技术？

“一抬二压三前送”好经典[em1002]

[em1002]

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以下是引用春夏又秋冬在2009-4-9 10:58:00的发言：

看了版主老师的讲解很透彻，也使我学到了“一抬二压三前送”的理念，谢谢版主精辟的讲解，我对正手如何练好技术有以下几方面的建议：如有不当，请版主老师给予指正和批评，我会虚心接受：

1、无论什么胶皮都有自己的特性，也都有自己的技术特点，长胶正好不好练习，长胶的正手必须有正或者反胶的正手基本功（与版主老师的看法一致）。正（反）胶基本功如何练，大家知道，一定在这个基本功的前提下，再转变技术要领（动作、拍形），恋成长胶正手基本功。

2、结合实际对练好正好的看法：首先如果有正或者反胶的基本功，可以用多球进行正手训练，陪练发多球，先以上旋为主，你可以打过去的过上旋，也可以打过去为下旋，二种不同的正手长胶基本功，其次可以让陪练发下旋球，你可以打过去为上旋，还可以用正手刮、挑等正手技术。最后教练可以结合技术进行单球多回合训练，也可以单球一回合训练，如：陪练发一个下旋，你用反正拱过来，陪练推你正手，你再，陪练不接，如果多回合，陪练接过去，你再磕，陪练撮，你拱再打，循环练，可以达到好的效果。

3、正手其他技术：刮、挑、磕等都可以用多球训练和单球多回合训练。

有机会详细写出来，希望得到大家的指正！谢谢，回贴有没有评“精”的，呵呵，开玩笑，主要是为了精英美好的未来共同努力吧！

 

 

写的不错！我试试看有没有加分的功能。。。

谢谢版主！

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以下是引用春夏又秋冬在2009-4-9 10:58:00的发言：

看了版主老师的讲解很透彻，也使我学到了“一抬二压三前送”的理念，谢谢版主精辟的讲解，我对正手如何练好技术有以下几方面的建议：如有不当，请版主老师给予指正和批评，我会虚心接受：

1、无论什么胶皮都有自己的特性，也都有自己的技术特点，长胶正好不好练习，长胶的正手必须有正或者反胶的正手基本功（与版主老师的看法一致）。正（反）胶基本功如何练，大家知道，一定在这个基本功的前提下，再转变技术要领（动作、拍形），恋成长胶正手基本功。

2、结合实际对练好正好的看法：首先如果有正或者反胶的基本功，可以用多球进行正手训练，陪练发多球，先以上旋为主，你可以打过去的过上旋，也可以打过去为下旋，二种不同的正手长胶基本功，其次可以让陪练发下旋球，你可以打过去为上旋，还可以用正手刮、挑等正手技术。最后教练可以结合技术进行单球多回合训练，也可以单球一回合训练，如：陪练发一个下旋，你用反正拱过来，陪练推你正手，你再，陪练不接，如果多回合，陪练接过去，你再磕，陪练撮，你拱再打，循环练，可以达到好的效果。

3、正手其他技术：刮、挑、磕等都可以用多球训练和单球多回合训练。

有机会详细写出来，希望得到大家的指正！谢谢，回贴有没有评“精”的，呵呵，开玩笑，主要是为了精英美好的未来共同努力吧！

 

说的很有道理。顶一下！

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以下是引用春夏又秋冬在2009-4-9 10:58:00的发言：

看了版主老师的讲解很透彻，也使我学到了“一抬二压三前送”的理念，谢谢版主精辟的讲解，我对正手如何练好技术有以下几方面的建议：如有不当，请版主老师给予指正和批评，我会虚心接受：

1、无论什么胶皮都有自己的特性，也都有自己的技术特点，长胶正好不好练习，长胶的正手必须有正或者反胶的正手基本功（与版主老师的看法一致）。正（反）胶基本功如何练，大家知道，一定在这个基本功的前提下，再转变技术要领（动作、拍形），恋成长胶正手基本功。

2、结合实际对练好正好的看法：首先如果有正或者反胶的基本功，可以用多球进行正手训练，陪练发多球，先以上旋为主，你可以打过去的过上旋，也可以打过去为下旋，二种不同的正手长胶基本功，其次可以让陪练发下旋球，你可以打过去为上旋，还可以用正手刮、挑等正手技术。最后教练可以结合技术进行单球多回合训练，也可以单球一回合训练，如：陪练发一个下旋，你用反正拱过来，陪练推你正手，你再，陪练不接，如果多回合，陪练接过去，你再磕，陪练撮，你拱再打，循环练，可以达到好的效果。

3、正手其他技术：刮、挑、磕等都可以用多球训练和单球多回合训练。

有机会详细写出来，希望得到大家的指正！谢谢，回贴有没有评“精”的，呵呵，开玩笑，主要是为了精英美好的未来共同努力吧！

看来还得多球，缺乏多球条件怎么办？

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以下是引用collinff在2009-4-8 22:06:00的发言：
山顶：不管用的是什么胶皮。打球力的原理是一样的。只是打长胶拍型做点调整就是了。。还是先从反胶练起吧

 

严重同意中。。。

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以下是引用collinff在2009-4-8 22:06:00的发言：
山顶：不管用的是什么胶皮。打球力的原理是一样的。只是打长胶拍型做点调整就是了。。还是先从反胶练起吧

有想啊，但老出差，总是没这长条件系统地学。

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以下是引用倾心长胶在2009-4-5 14:09:00的发言：

 

长胶正手刮：一抬二压三前送。

昨晚有意识按倾心长胶的说法练习，但感觉抬和压是否有些矛盾，我怎么感觉刮的时间球不怎么往前跑，刮得也偏高，只能刮得短短的，无法刮到对方底线。

请指导，谢谢。

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以下是引用南风吹在2009-4-9 8:57:00的发言：

昨晚有意识按倾心长胶的说法练习，但感觉抬和压是否有些矛盾，我怎么感觉刮的时间球不怎么往前跑，刮得也偏高，只能刮得短短的，无法刮到对方底线。

请指导，谢谢。

 

抬和压的关系如何处理靠的是手腕一瞬间的转变，这个转变主要是体现在由抬到压的这个过程中，当手腕的动作完成后，立即用小臂前送，要敢于向前发力。请你仔细揣摩一下齐宝华的录像。。。