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现在，乒乓运动的第一伤害----网球肘。（探讨，治病救球友！）

whx5703 2009-4-30 21:36:00

坚持玩球前做点准备动作，也算是热身。有益健康。[em1002]

乒来乓去，刀光剑影，汗流夹背!!! 爽歪歪。主板：红鸟羽正反反长729-08ES+388D-1 交易过：狂皓\\小鸟及R5\\马软\\波尔\\木吉它\\限量波尔 \\NP500\\CYPRESS-MAX\\小特注\\SP\\AC CR \\INNERFORCE　ZLC、波尔ZLC \\VIS\\萨碳\\红鸟羽

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头文字L 2009-4-30 22:48:00

多谢提醒

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changyige200 2009-5-1 02:34:00

我腰受过一次拉伤，休养三个月，没事了，运动损伤一定要注意。一，赛前作点准备活动，不多余。二，学习正确姿势和技术。

光交球友，爱打球不烧拍

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网上飞 2009-5-1 08:09:00

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200200

2009-5-1 23:09:00

QUOTE:

以下是引用网上飞在2009-5-1 8:09:00的发言：

有许多球友认为打球就是锻炼,其实这是误解!

乒乓球运动是一项相当讲究身体素质,肢体柔韧

度及神经高速反应的运动,没有好的身体素作基

础,合理的技术动作及技术素养作保证,受伤难免.

因此爱好乒乓球的球友要真正理解它的内涵,从

事这项运动的各种内在要求后你才明白乒乓球

运动的真正意义所在.你就会为喜爱这项运动付

出应有的汗水:加强身体素质锻炼,提高技术素养.

这就是最好的伤病预防!

说得太好了!

主板：尼它库大鸟，正DONIC S1,反手388D-1。付板：达克7P2A.7T,正手DONIC S1,反手388D-1.

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网上飞 2009-5-3 18:53:00

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xmf6227

2009-5-4 12:35:00

楼主好人！

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mxnet 2009-5-5 00:49:00

顶一下，希望更多的朋友能看到此帖。

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qbus 2009-5-5 04:12:00

关注

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qiahon004 2009-5-9 17:26:00

以后要注意了

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四叶的幸福1评论2025-03-10 11:02

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热烈祝贺斯帝卡成都新征程20250420双人团体赛圆满成功

新征程老AA0评论2025-03-10 09:56

正值阳春四月，春暖花开的季节里，新征程举办了一场别开生面的高水平双人团体赛，本次比赛得到了斯帝卡公司的大力支持 ...
热烈祝贺斯帝卡新征程20250309＂迎三八＂三人团体赛圆

新征程老AA0评论2025-03-10 09:21

正值三八节的到来，也是阳春三月，春暖花开的季节里，新征程举办了一场迎接三八妇女节的三人团体赛，本次比赛得到了斯 ...
鄞州区乒乓球协会第二届“敏杰-斯帝卡杯”庆“三八”

A易橙丰.敏杰乒0评论2025-03-09 20:53

阳春三月，春风送暖，在“三八”国际妇女节来临之际，为丰富女性职工的业余文化生活，展现新时代女性积极向上、奋勇拼 ...
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四叶的幸福0评论2025-03-09 11:47

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四叶的幸福0评论2025-03-09 11:35

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6437234480评论2025-03-09 11:00

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6437234483评论2025-03-09 10:57

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贝影4评论2025-03-08 16:40

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hhdj20089评论2025-03-08 09:57

出1张三维国标靶3套胶，简单介绍如下： 1、SANWEI三维，标靶国家队版第3代，反胶套胶，全新，黑色胶皮，高粘胶面； ...
(2025第二赛季)斯帝卡悦动康友谊联赛中小学乒乓球大赛

悦动康乒乓连750评论2025-03-06 17:46

(2025第二赛季)斯帝卡悦动康友谊联赛中小学乒乓球大赛赛讯通知悦动康乒乓球（连锁）俱乐部即将举办2025年斯帝卡卡雷巴 ...
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四叶的幸福0评论2025-03-06 11:23

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四叶的幸福1评论2025-03-06 11:17

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四叶的幸福1评论2025-03-06 08:30

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2015年吉优能第八届中小学生开球网积分赛完美收官

吉优能体育1评论2025-03-05 11:18

2025年吉优能中小学生开球网积分赛于3月1日下午圆满落幕。本次赛事采用"半日快赛制"，在高效紧凑的赛程中完成U5-6岁、 ...
出个李宁正品短裤和蝴蝶正品短袖乒乓球服，全新

6437234480评论2025-03-04 21:58

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雨驰乒乓球俱乐部“斯帝卡卡雷巴套胶杯”循环赛圆满结

-33420评论2025-03-04 18:16

2025年3月1日，雨驰乒乓球俱乐部"斯帝卡·卡雷巴套胶杯"循环赛在天津武清体育中心A馆乒乓球馆落下帷幕。本届赛事设置 ...
“斯帝卡卡雷巴套胶杯”阳江雄道乒乓球俱乐部月赛规程

阳江雄道0评论2025-03-04 14:52

主办单位：阳江市雄道乒乓球俱乐部赞助单位：斯帝卡（北京）体育用品有限公司一、比赛时间 2025年3月29星期六 ...
降价出充新多尼克鲍姆精神带正反手骄猛魔煞红v

Ⅹ╰_╯V狂仁2评论2025-03-04 14:35

底板是多尼克鲍姆精神，有原盒，大板面外置蓝芳碳，近台摆速神器，上手又快又稳自动档，手感比二百档价位的pro01三维7 ...
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Ⅹ╰_╯V狂仁1评论2025-03-04 12:45

蝴蝶林高远alc，日版无原盒，手柄处的板胚换成了内置的，我也不知道为什么要这样之前买回来就是这种状态，打起来手感 ...