如何改掉退台的习惯

习惯退台的球手是因为平时很少给人供球，防守练得少。应该多让对方进攻，刻意练练封挡技术，这么做还会有许多球友喜欢你。

我下班去看，能改我有进步了。

国家队退台后还可以反拉,我们业余的退台后只能放高球去被对方扣,所以业余的不大能退台,除非你练成反拉神功,那估计你对手就要哭了[em1001]

个人感觉，退台的原因是担心对方进攻自己防不住。退台一点后，距离长了，对方来球后可以有一个稍微长一点的反应时间。但问题是，不是所有的球都要退台，更糟糕的是如果所有的球都退台，那样基本上让自己的打球风格变成了被动式的了。

 

可以从几方面练习避免，培养习惯。

* 主动意识上不退台，控制自己的动作

* 练习防守技术

* 练习近台快攻，正手攻，打上升点，打得越多越好。尽量养成打上升期的习惯，慢慢的就会形成无意识的向前的习惯。会让你在有点退台的时候自己主动就会向前迎前打上升点。这样就不退台了。