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对努力提高水平的中等水平球友的建议[推荐]

CYH 2003-8-18 11:00:00
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白鹿童 2003-8-20 21:29:00

还行！

我个人意见还不错，但是怎么不见斑竹一级的来评说呢？是不是人家对这个不太感冒？
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zhanglichao手机认证 2003-8-13 23:40:00
哗哗哗！！！！！！！！
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张无力 2003-8-16 20:04:00
1  练习基本功球时，一定要有节奏，对方过来的球，回击时要以基本相同的速度回击，双方才能有节奏的练下去，而且不累，这样才能提高手感。  

2  身体中心一定要低，这样打球才稳。  

3  重心由右脚移到左脚时，右脚蹬地不要使身体有窜高的动作，应该感觉重心是平行移动。  

4  击球时，手臂必须放松，有用腰转动打球的感觉。  

5  打球要有击打（快攻）的感觉，不是摩擦。  

6  腰部要放松，不要紧张，否则看起来是直着腰板打球。其实，整个打球过程中，只有击球的瞬间是紧张的。  

7  反手位侧身时，身体更要低，才能打的准。  



讲的容易做起来难！我恐怕一条也改不了了……
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zs730712 2009-10-1 22:09:00
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！
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zs730712 2009-10-1 22:10:00
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！
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zs730712 2009-10-1 22:10:00
一直寻找答案，终于找到了。谢谢！
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zs730712 2009-10-1 22:10:00
很养眼的帖子，顶楼主！
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zs730712 2009-10-1 22:10:00
楼主写的很专业，一定是高手了。
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zs730712 2009-10-1 22:11:00
很养眼的帖子，顶楼主！
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