★直板横打相关问题，你问我答专贴★

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以下是引用qxf3001在2009-10-1 16:46:00的发言：
 感谢lz的解答，总是感觉拍柄在虎口处很别扭，等着看lz提供的图片，学习下

看下我打磨的一些手柄，呵呵，给你些参考，这下面三个图中的柄就是针对虎口处别扭而打磨的．

 

我还有提升直板横打威力的器材改进，不想发表出来，一是怕雷倒人，二是觉得挺好用的，当是私家菜了，哈

 多谢lz，很受启发，准备也打磨试试，遇到问题在想lz请教[em1002]

哈，不是的，是针对作直板横打的胶皮作了一些改进。威力大了不少，最少一成到二成

我也改了自己的拍柄，和你改的类似。
觉得不舒服就改，现在感觉很好。

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以下是引用狂歌醉明月在2009-10-2 22:18:00的发言：

我还有提升直板横打威力的器材改进，不想发表出来，一是怕雷倒人，二是觉得挺好用的，当是私家菜了，哈

不会是在拍柄上加螺丝吧？我在想这事

好！仔细看了前面的帖子，版主在直板横打方面应该是很有功力了。本人器材是马软，正面狂3反面729-08,有如下问题请教。

关于横打的转腰和重心移动。从一般原理上说，击球是需要以腰带手，用重心移动击球。这在正手还比较容易体会，但在直板横打的时候我还是不得要领。因为横打的站位一般是左右脚平行的，以王皓为例，他击球的时候几乎看不出明显的转腰和重心移动，这也许正是他动作小衔接快的原因吧。当然我能肯定他是用了腰和重心的，只是幅度比较小，不容易看清楚。所以想请版主讲解一下，横打的时候如何如何正确站位，如何用好转腰和重心移动，在拉直线和斜线的时候如何处理好身体重心。

 

我用yeo  正手 省狂40度   反手cj8000内能   直板横打刚练一年左右  不是特别熟练 练习基本没有，只是对打，大比分领先时才用，或对手实力不如我时，上台率很高，用着确实爽，但是打强下旋时就不行了老下网，和水平相近的对手开局时基本不用(除了机会特好时）   喜欢开局，不怎么喜欢练球    喜欢和高手打（不怕输，就怕老赢） 和水平低于自己的球友打反手基本横打。   特喜欢用横打结束对手   （自己感觉横打还马马虎虎，横拉几乎不会 ）

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以下是引用狂歌醉明月在2009-10-6 15:52:00的发言：

你好，关于横打重心扭腰的问题，我以自己为倒讲解下吧，打球时我喜欢自己去体会合适自己的方法，而不是单纯地１００％模仿，因为每个人都有自己体形上的特点而造成的一些特定动作，但是，不管怎么变，技术动作都是求大同存小异，举例来说，王皓的手腕可以向内收内窝得厉害，我就做不了，相信很多人也做不了，我做不了是因为我小时候就从来没练过手腕极度内收，长大了，骨骼关节定了型了，再来练，效果多少有点，不过不明显，加上天天练力量的人，手腕关节是相当强硬有力，所以，这就造成了两个不同点，一是手腕我无法极度内收，二是我手腕上的力量明显比普通人强出三倍以上．所以，找出不同点后，针对自己的不足和长处，作针对的训练和改进，我也可以横打练成自己的主要得分手段．

　　现在问题来了，关键是怎么针对的训练和改进，以阿光兄弟的问题为例，其实非常容易解决，因为我以前也曾经有这些问题，方法说出来，你保证觉得太简单了，一定恍然大悟，你试想下，你为什么正手重心转移得了，反手就不行呢，其实只是站位姿势的问题？阿光兄弟在文中也说过了－－－＞"击球是需要以腰带手，用重心移动击球。这在正手还比较容易体会，但在直板横打的时候我还是不得要领."那么，你正手容易体会是因为你以前练正手时，用了左脚在前，右脚在后的方法，那么，你是不是可以换个站位姿势去体会横打的腰带手的动作呢？用右脚在前，左脚在后．比肩宽１５－３０ＣＭ的距离站姿，两腿一直保持微曲，身子重心在稍在前面，胸部也稍前倾，收腹，用这个姿势，每天拿着球拍，挥空拍，练习横打横拉动作，练上二三百下，也许半小时内你就能体会到了腰带动前臂和手腕的发力方式了．

　　现在问题又来了，你肯定会问：右脚在前，左脚在后，还怎么打球？呵呵，不用担心这个问题，我让你这样练，只是让你去体会用上腰力，当你用这个动作体会了用上腰力时，你可以慢慢地一点一点地，调回平行站立，方法就是这么简单，而且保证有效．

　　你在文中说－－－＞以王皓为例，他击球的时候几乎看不出明显的转腰和重心移动，这也许正是他动作小衔接快的原因吧

看罢这问题，其实不算什么问题，可能你对正手拉球的体会太深的原故吧，因为直板横打不像正手那样，要用上很多的腰、腿力量，横打很多时候在近台、台内发动攻击时，用得更多的是手腕和前臂上的力量和速度，腰只是用了些许力量作为协调身体平衡，处理中台，远台球，不动用大量的腰和腿的力是不行的，以前我在中台，远台，反手没退台习惯，但是，人是会进步的，专门练习中，远台的横打后有了很大的进步，中远台反拉横拉，腿的蹬力，腰的扭力如果不充分发出来，回上台的球，就是被对方暴虐，所以，就算是王皓和马琳，在中远台时，横拉时，腰，腿力量发力也是很大的，前臂和上臂的幅度对比近台时也明显大了很多，但在近台时横打动作就很小，主要是前臂和手腕发力了，腰发力是看情况的，如果根本无需太大的腰力就可结束战斗，就不必画蛇添足了。

　　你在文中说－－－＞横打的时候如何如何正确站位，如何用好转腰和重心移动，在拉直线和斜线的时候如何处理好身体重心。

横打的站位，标准的是左右平行，但是为了更好地体会横打动作和重心转换，我建议右脚在前，左脚在后，等体会得有些感觉后，再慢慢调回平行站立，不要一下完全调回平行站立，一点点地改变，一点点地调整，最后变成完全标准站姿．

　　我拉直线时，我的肘关节击球瞬间定位比拉斜线时肘关节定位要靠前一些，两者约有１０ＣＭ－２０ＣＭ的距离变化，我这样说，可能读者不是太好理解，换个说法吧，举例：我横打拉斜线时，肘部离我右边肋骨大约１０－２０ＣＭ左右，但是我横打拉直线时，肘部离我右边肋骨大约有２０－３５ＣＭ左右，拉直线时重心向前多一些，拉斜线是向右旋右扭多一些．

 

　　如果能完全体会腰、腿、脚，前臂．手腕同时发力时，相信你可以在横打击球瞬间，感受到右脚会突然向前蹬出一个有力强劲的大跨步，伴随着乒乓球鞋一个重踏地，鞋和地板撞击发出＂砰＂一声巨响与板子重击乒乓球发出＂砰＂一声巨响，同时响起共鸣，那感觉就太美妙了，完美，潇洒，气势磅礴的横打原来这么精彩．

 

[此贴子已经被作者于2009-10-6 16:07:36编辑过]

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非常感谢版主这么详细的解释，受益匪浅！其实我一直都是采取右前左后的横打姿势，发力也还比较充分，但这种姿势确实不利于与正手的衔接，所以从加强连续性的目的出发，还是想学王皓的平行站位，但这种姿势发力就比较难了。经过版主的一番指导，我打算一步步的来，逐步从右前左后的姿势向平行站位调整。

另外再请教一个问题：对方的下旋球到我反手位，我横拉起来后，对方挡回我反手位，球很顶，再横打的时候特别容易失误。这时候应该如何调整击球手法，才能保证第二板的命中率？

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以下是引用阿光1在2009-10-5 23:19:00的发言：

好！仔细看了前面的帖子，版主在直板横打方面应该是很有功力了。本人器材是马软，正面狂3反面729-08,有如下问题请教。

关于横打的转腰和重心移动。从一般原理上说，击球是需要以腰带手，用重心移动击球。这在正手还比较容易体会，但在直板横打的时候我还是不得要领。因为横打的站位一般是左右脚平行的，以王皓为例，他击球的时候几乎看不出明显的转腰和重心移动，这也许正是他动作小衔接快的原因吧。当然我能肯定他是用了腰和重心的，只是幅度比较小，不容易看清楚。所以想请版主讲解一下，横打的时候如何如何正确站位，如何用好转腰和重心移动，在拉直线和斜线的时候如何处理好身体重心。

 

你好，关于横打重心扭腰的问题，我以自己为倒讲解下吧，打球时我喜欢自己去体会合适自己的方法，而不是单纯地１００％模仿，因为每个人都有自己体形上的特点而造成的一些特定动作，但是，不管怎么变，技术动作都是求大同存小异，举例来说，王皓的手腕可以向内收内窝得厉害，我就做不了，相信很多人也做不了，我做不了是因为我小时候就从来没练过手腕极度内收，长大了，骨骼关节定了型了，再来练，效果多少有点，不过不明显，加上天天练力量的人，手腕关节是相当强硬有力，所以，这就造成了两个不同点，一是手腕我无法极度内收，二是我手腕上的力量明显比普通人强出三倍以上．所以，找出不同点后，针对自己的不足和长处，作针对的训练和改进，我也可以横打练成自己的主要得分手段．

　　现在问题来了，关键是怎么针对的训练和改进，以阿光兄弟的问题为例，其实非常容易解决，因为我以前也曾经有这些问题，方法说出来，你保证觉得太简单了，一定恍然大悟，你试想下，你为什么正手重心转移得了，反手就不行呢，其实只是站位姿势的问题？阿光兄弟在文中也说过了－－－＞"击球是需要以腰带手，用重心移动击球。这在正手还比较容易体会，但在直板横打的时候我还是不得要领."那么，你正手容易体会是因为你以前练正手时，用了左脚在前，右脚在后的方法，那么，你是不是可以换个站位姿势去体会横打的腰带手的动作呢？用右脚在前，左脚在后．比肩宽１５－３０ＣＭ的距离站姿，两腿一直保持微曲，身子重心在稍在前面，胸部也稍前倾，收腹，用这个姿势，每天拿着球拍，挥空拍，练习横打横拉动作，练上二三百下，也许半小时内你就能体会到了腰带动前臂和手腕的发力方式了．

　　现在问题又来了，你肯定会问：右脚在前，左脚在后，还怎么打球？呵呵，不用担心这个问题，我让你这样练，只是让你去体会用上腰力，当你用这个动作体会了用上腰力时，你可以慢慢地一点一点地，调回平行站立，方法就是这么简单，而且保证有效．

　　你在文中说－－－＞以王皓为例，他击球的时候几乎看不出明显的转腰和重心移动，这也许正是他动作小衔接快的原因吧

看罢这问题，其实不算什么问题，可能你对正手拉球的体会太深的原故吧，因为直板横打不像正手那样，要用上很多的腰、腿力量，横打很多时候在近台、台内发动攻击时，用得更多的是手腕和前臂上的力量和速度，腰只是用了些许力量作为协调身体平衡，处理中台，远台球，不动用大量的腰和腿的力是不行的，以前我在中台，远台，反手没退台习惯，但是，人是会进步的，专门练习中，远台的横打后有了很大的进步，中远台反拉横拉，腿的蹬力，腰的扭力如果不充分发出来，回上台的球，就是被对方暴虐，所以，就算是王皓和马琳，在中远台时，横拉时，腰，腿力量发力也是很大的，前臂和上臂的幅度对比近台时也明显大了很多，但在近台时横打动作就很小，主要是前臂和手腕发力了，腰发力是看情况的，如果根本无需太大的腰力就可结束战斗，就不必画蛇添足了。

　　你在文中说－－－＞横打的时候如何如何正确站位，如何用好转腰和重心移动，在拉直线和斜线的时候如何处理好身体重心。

横打的站位，标准的是左右平行，但是为了更好地体会横打动作和重心转换，我建议右脚在前，左脚在后，等体会得有些感觉后，再慢慢调回平行站立，不要一下完全调回平行站立，一点点地改变，一点点地调整，最后变成完全标准站姿．

　　我拉直线时，我的肘关节击球瞬间定位比拉斜线时肘关节定位要靠前一些，两者约有１０ＣＭ－２０ＣＭ的距离变化，我这样说，可能读者不是太好理解，换个说法吧，举例：我横打拉斜线时，肘部离我右边肋骨大约１０－２０ＣＭ左右，但是我横打拉直线时，肘部离我右边肋骨大约有２０－３５ＣＭ左右，拉直线时重心向前多一些，拉斜线是向右旋右扭多一些．

 

　　如果能完全体会腰、腿、脚，前臂．手腕同时发力时，相信你可以在横打击球瞬间，感受到右脚会突然向前蹬出一个有力强劲的大跨步，伴随着乒乓球鞋一个重踏地，鞋和地板撞击发出＂砰＂一声巨响与板子重击乒乓球发出＂砰＂一声巨响，同时响起共鸣，那感觉就太美妙了，完美，潇洒，气势磅礴的横打原来这么精彩．

 

[此贴子已经被作者于2009-10-6 16:07:36编辑过]