[原创] 拉球 上头 还是上胸？

谢谢楼上兄弟抬爱。诚惶诚恐！！

其实拉球到眉宇间是正手拉和攻的基本要求，术语叫做“挥拍到位”，没“到位”肯定是不规范的，直接后果往往就是击球易下网。规范的动作一般小力量击球可以不必挥这么高，但挥拍的趋势一定是朝向这个方向的。

挥拍不到位的原因可能是顺势挥拍本身的问题，也可能是引拍、击球角度、发力方向等其他方面的问题。

如果原来的动作已经很多年了，改起来太困难，只是为了娱乐和锻炼身体，依旧那么打也挺好的。

但想有所提高就要下决心去改，当然该动作是非常难的，比新学一个动作要难得多，打个比方新学是白纸画图，改动作是在错误的图画上作图，必须用更深、更多的颜色才能覆盖住。

当然从广义上讲，动作顺畅，发力好就是好动作。不规范的动作，依靠良好的手感也可以很有效，但是遇到不熟的对手、紧张的比赛、更高水平的对手就很容易会原形毕露。

从小学乒乓球有个好处，就是那个时候个子矮，不挥拍过头够不着球，看来球的视线角度也比较平。养成这种动作习惯了，等长大了个子高了，也会自然保持这个挥拍动作和视线角度，自然会趴下降低身体重心。

 

都对，关键是要看来球的旋转及力量，还有你自己的击球角度、力量。同样旋转和力量的来球，如果你的力量不够，拉出去的球，手的最终位置可能上一点，相反，可能就下一点。当然对对手形成的压力也不一样。

QUOTE:

以下是引用风刀霜剑在2009-12-16 0:15:00的发言：
一般中等力量的拉球动作结束时，球板停留在头部的前方比较合理，拉球动作也好看。改正拉球到胸部的方法是：拉球时大臂要适当前迎，右肩要向前送。

QUOTE:

学习了！我经常被球友批评拉球挥到胸前，感觉是引拍过低，为压住球所以挥拍过低。明天试试您的方法。

可能是身体重心有点高

没趴下，重心太高应该是正解。

 

趴下了，很多动作问题自然会得到纠正。

 

另外，很多业余的拉弧圈都是追求一板过，追求暴力，是你死我活的打法。因此弧线比较低，虽然威胁很大，有的球拉出来张继科也未必能防得住的，但是成功率不高，失误率很高。个人认为起码要高于80%的上台率才能在比赛中取得好的效果，否则你自己失误送三分，对方防回甚至反攻你丢2分，你就算5个暴力上台得分博得喝彩，也是平手而已。

 

专业比赛录像中看，弧圈球的弧线通常比较高（过网高度），说明专业队员大多数情况下，更加追求旋转和稳定性，因此向上挥拍的成分也应该比较多，绝大多数挥拍到头。

 

个人认为，拉弧圈球，应该从高调开始练习，先把弧线拉出来，过网高度先不要太低，先不要管对方能否防住，不要追求一板把对方拉死，不要总练习业余界流行的你死我活的打法。首先追求稳定性。其次要练习落点，也就是准确性，能拉到自己想拉的点位去（练习的时候要能拉到20-30cm直径的圆圈内），不能上台就算数。这两点都达到比较高的成功率以后，再增加拉球的力量，然后适当降低弧线。

[此贴子已经被作者于2013-10-1 22:12:22编辑过]

关于内弧外弧，同意shilei9899的观点：其实专业的绝大多数情况下，都是直线挥拍的（从侧面看），内弧和外弧的成分都不明显。业余的拉球要注意的是在拉球后期不要向内旋转手腕手臂去刻意压拍压球，要保持拍型不变。

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好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！