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打完球 膝盖痛，请大家帮忙！

egr5 2010-3-15 16:17:00
QUOTE:
以下是引用大猫猫在2010-3-15 0:42:00的发言：
注意纠正不正确的发力动作，不要强行发力，平时注意跑步锻炼，营养注意跟上，多喝点骨头汤之类的补补

主板：stiga ce 省狂 victas 07 limber
副板：蝴蝶vis neo省狂 d09c
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momoko8443 2010-3-15 16:45:00
[em1021] 我左右膝盖也有点疼
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xl971205 2010-3-15 16:52:00
减肥吧
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1_8li 2010-3-15 19:11:00
不错不错，赞一个！
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l7891x 2010-3-15 19:49:00

图文：直通莫斯科选拔赛决赛 张继科庆祝夺冠

 

这种束膝不影响灵活性，也能保护膝盖和膑腱，还是挺管用的。
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边英刚 2010-3-15 20:18:00
[em1005]发力不错哦
闪烁拳芒http://www.toutian8.com/ 天骄无双http://www.shuiyange.com/
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钢铁汉子 2010-3-15 20:44:00

力量不错吗
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qbus 2010-3-16 01:15:00

注意一下，有可能是腰的事

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msq2222 2010-3-18 20:19:00
时间太长也会疼，我学球每天2小时，一盆摆速玩了各种套路……回来必须疼
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