[求助]反手技术

还是要从规范动作中磨合出适合你自己的技术动作，你现在明显是动作未定型的阶段，要强制性练习挥拍几个月才能改善。

 

一般来说近台动作小，中台动作较大，远台动作最大，动作幅度不是一陈不变。

 

近台主要是由腹前，拍头横向起球，中台要把重心放的更低一些，拍头略斜向地面，用身体重心配合拉球。

 

远台的反手拉要内旋引拍，拍头指向地面，触球后直臂挥出。

 

我个人的动作是从小腿下方挥到头顶上方，比正手的发力还狠，能拉退台六米。看你侧重哪种弧圈了，侧重旋转就薄摩擦，侧重速度就打磨，侧重暴冲就大动作打磨，想一击毙命就学我吧，呵呵。

另，反手弧圈要学会几种技术，反手拉加转，分拉下旋和中台相持两种；反手拉前冲，分近台和退台动作；反手拉侧拐，分接发球拉侧拐和远台拉侧拐动作；反手拧拉，分接发球拧拉和中台相持中拧拉。反手弧圈还要学会对拉弧圈球，最好能对抗对方正手。

这个我也喜欢，支持一下！

多球练习！

徒手挥拍是个好办法~ 楼主可以试试~我最近都保持徒手挥拍（贴了8张废胶皮的球拍）~ 反手的起下旋球 和前冲稳定性和杀伤性比原来都高了一小节~
最近在网上还买了个1000g的铁拍 增加挥拍的速度 ，这样可以在较小的动作下发出比较集中的力量~个人体会~经供参考

[此贴子已经被作者于2010-4-12 2:44:54编辑过]

楼主朋友，谈谈个人感受仅供参考。

马龙反手腹部小动作出来，个人感觉动作并不小，鞭头动作很充分，专业球员的击球时机和打磨方式我觉得是最核心的基本技术，不是动作像就可以了。

结合自己的实际，能更像专业球员固然会很舒心[em1011]

打出的球更具合理性也会有收获的[em1002]