拉球是不是要翻腕？

开始时候不要反！等动作定型以后可以根据需求反

我的体会：

1、首先不要去考虑翻不翻腕的问题，整个击球动作是一个连续过程，保持正确的击球动作，从腿、腰、……腕、手指一气呵成，手腕保持一适度的弹性，就像挥鞭子一样，鞭梢是什么样子就是什么样子，这时你会感觉到手腕有了顺势而形成的动作，所谓翻腕就是这样。

2、力量传送要像闪电一样立刻传达到手腕、手指，不要太考虑中间的发力环节，否则就是丢了西瓜去检芝麻。

同意的说

真是胡扯的多，显然不能翻腕，没命中率

板型是在击球前决定的

弧形的挥拍路线应该是正确的，保证弧线，提高成功率，而且会摩擦充分，除非是打不转的半高球。

练球时尽量要求拍型稍前倾的击球的中上不，如果是在比赛当中只要是乒乓球会到对手的案子，让对手很难受就是正确的。无非就是触球时拍型前倾，垂直，和后仰，这正是乒乓球的变化呀。
练球时要求拍型前倾是为了简化动作，加快球速。所以不能养成总翻腕，和兜，裹的习惯。这样动作就会复杂，球速会减慢，浪费时间，给对手喘息的机会。

直拍横拉要翻腕

现在明白了，有调解不用刻意翻。