如何解决正手拉球质量过低的问题？

精辟文章，应该作为应知应会牢记心中，不断在实践中深化理解。

做练习，

我现在练了一阵子以后，最大的感觉就是拉球时用不上巧劲1
感觉总是摩擦到球，却不过网！
稍微带一带球，又不转！
是不是发力不均匀的事还是方法有问题？
我的教练说我转腰不够，击球时迎前不够，过多的向上发力，有点象“提球”！
请问我该如何克服？
在拉球时，击球时间与正手攻球一样吗？

“拉球时,尤其是下旋时使不上劲是怎么回事,谢谢.”

1：强烈的下旋到你面前有停止的趋势，因此不像上旋拉回去可以借力；
2：靠近球台，使击球点靠近手臂，在挥拍的初期摩擦球的中上部（最好在最高点击球）；
3：触球时手腕外展，前臂内收，转腰和重心从右脚移动到左脚；
4：由于靠近球台，腰腿力量不易发挥，主要靠手腕，上臂和前臂的力量；

击球点在球拍的左下方时最旋转。

击球点在球拍的左下方时最旋转。

“拉球时,尤其是下旋时使不上劲是怎么回事,谢谢.”

1：强烈的下旋到你面前有停止的趋势，因此不像上旋拉回去可以借力；
2：靠近球台，使击球点靠近手臂，在挥拍的初期摩擦球的中上部（最好在最高点击球）；
3：触球时手腕外展，前臂内收，转腰和重心从右脚移动到左脚；
4：由于靠近球台，腰腿力量不易发挥，主要靠手腕，上臂和前臂的力量；

斑竹，你一说打磨我怎么感觉好象在用砂纸似的！
是不是？