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[转帖]浅谈正手攻球(想成为高手必看)

刘化成 2016-5-24 09:47:11
第一,腰带手臂腿没发力。
开始学习的时候确实是这样学习的。也一直这样打了过来。但是其他的技术有了提高,可是对攻没有提高,也就是说协调能力和控制能力没有提高上去。每次打的时候都是腰带着手臂走,向左前上方挥拍。收臂。可是忽略了以个问题,左前上方那么大的角度我到底更应该靠近哪个方向?------手臂,收到眉心。教练这么教,就这么练习吧。注意转腰,于是腰就开始动了。现在打球动作看起来是很好。但是内在的感觉一点都不好。打球的时候我们是不是更应该注意下内在的感觉呢?那天用直板陪学生的时候突然间发现:原来自己的腰和腿发力的顺序出现了错误。腰先带动手,这样就导致腿发布上力量了。正确的应该是腿蹬腰转带动小臂。
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刘化成 2016-5-24 09:47:23
好好好
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刘化成 2016-5-24 09:47:35
好好学习
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