大灰熊诊所技术问答精选二

7、以下是引用pingpong在2005-1-15 11:37:56的发言： 明白了，这么说我还是暴冲太少是吧？其实我本来觉得我的打法比他先进，我会拉也 会打，弧圈用得多，怎么会输给传统快攻，而且还是用反胶快攻，当然其中也有他 反手比我反手稳健一些的原因使得他的打法比较成型。我本来觉得自己打法先进， 所以想慢慢跟他打相持发力也就六七成吧，以为稳健性比他会好，结果还是没他快 变化多，调动他是不大成的，因为他站在中间位基本不动。现在我想还是要有发全 力暴冲来解决问题，不然就只能象女子比赛那样，弧圈不一定能打过快攻。 关于胶皮我知道王皓正手是狂飙三反手shriver但是我拉球是用外国胶皮学的，因为 国外胶皮和国内性能区别很大，拉球动作有区别，所以有些不敢用。

大灰熊回答：

大灰熊的意思是，你首先用高吊加转上手，他被动贴回来时，你再上步冲他。 国产胶皮肯定适应你，尤其对你的发球和拉高吊都会有好处。

8、以下是引用雨之戀在2005-1-15 20:46:09的发言： 请熊熊斑竹给讲讲"拨、摆短、挑、点、撇侧、拧搓、晃接"的技术要领和联系是的注意事项吗? 我的打法是直板反胶，正手弧圈球为主，反手不会推挡（基本上是搓和横拉）

大灰熊回答：

拨：拨的技术主要是指反手快拨，它的特点是动作小、球速快、线路活。 动作要点： 一、选位：两脚平行开立，根据对方发球时的站位来确定自己的站位，身体距球台30-50厘米。 二、引拍：手臂自然弯曲并外旋，使拍面前倾，手腕内收和屈，将球拍引至腹前偏左的位置。 三、迎球挥拍：前臂向来球方向（右前方）迎击。 四、球拍触球： 1、击球时间：当来球跳至上升期，肘关节内收，前臂加速并外旋，手腕伸和外展。 2、击球部位：击球中上部，借来球反弹力量向右前方拨回来球。 3、拍形角度：拍形稍前倾。 五、随势挥拍：击球后手臂继续向前方随势挥动，并迅速还原。 六、发力部位：以前臂、手腕发力为主。身体重心在两脚中间。 摆短、撇侧、晃接、拧搓都是搓下旋的技术。 搓下旋 一、特点及运用时机：动作小，速度较快，回球有一定旋转，主要借助对方来球的力量进行回击。它能改变击球节奏缩短对方击球时间，为本方创造抢功机会。搓球的运用时机是：多半对付对方较短的下旋来球，个别长球也可使用。 二、动作要点： 1、选位：根据对方来球时的站位确定自己的站位左脚稍前站立。 2、引拍：手臂外旋使拍面略后仰，后引动作较小，前臂向右上方提起，将球拍引至身体的右前上方。 3、迎球挥拍：腰髂左转，手臂向左前下方迎球。 4、球拍触球：击球时间是当对方的下旋来球跳至上升期借助对方来球的前进力前臂向左下方用力。击球部位：击球的中下部，拍面稍后仰。 5、随势挥拍：击球后手臂继续向左前下方随势挥动，并迅速还原。 6、发力部位：以前臂、手臂为主，借力还击。 摆短动作小、落点短、回球快、弧线低，是用来对付近网侧下旋来球或用来过渡寻找战机的一种技术。 技术要点与搓动作基本相同，只是在击球时间上比搓更早一点、回球落点更短一些，用力程度更小一些 。 撇侧其动作特点、运用时机、动作要点等基本与搓下旋球相同，由于搓侧旋时手腕有一个内收或屈的动作，使拍及拍面右撇或手腕有一个外展或伸的动作，使拍面左撇，雇在实践中为了区别正常搓球动作而得名。 晃接的技术特点、动作要点、用力部位与正常搓球相同。只是在击球时的站位、运用时间、身体动作配合等方面与正常搓球有所不同。它具有隐蔽性强、击球线路外撇，会产生大角度球。运用此项技术时应该伴有身体向右、向左的转晃动作，以迷惑对方对球线路的正确判断。 搓拧的技术基本与搓球相同，其动作用力方向和外观有些像人们用手拧镙拴的样子。其动作要点：球拍适当躺平保持竖直状，接触球的中下部，向右侧中部磨擦，手腕先旋内、再旋外，整个运动轨迹近似于向左方的半弧形，在实战中，直拍多用此项技术。 点的主要技术是指快点。 1、特点及运用时机：动作小球速快击球点在台内，回球带有突击性，是从台内就发动进攻的技术。 2、动作要点： 选位：根据对方发球时的左右站位，来确定自己的左右站位。站位近台，离台30厘米。 引拍：手臂自然弯曲放于体前。 迎球挥拍：前臂向来球方向伸向台内，根据来球的性质决定回球的手腕、拍形的调节。 球拍触球：来球跳至高点期击球，根据来球的不同部位击球（上旋来球击球中上部；下旋来球击球中部左右），拍形根据来球而定（上旋来球拍形产倾；下旋来球拍形在垂直位置），发力以前臂和手腕为主，重心放在右脚上。

9、以下是引用lanying在2005-1-15 21:30:27的发言： 横板正手攻球时，球到底是接触板的上部还是下部 教练说是上部，但我看好多教学视频上的一些选手都是下部啊。 还有就是在攻球时，眼睛能看到板的正面吗？如果能，大概百分之多少？我觉得应该看不到，如果能看到，就说明板子是向外翻的，这样，接触球的瞬间，板子是后仰的。 而且我发现每个人的攻球动作都不一样，例如孔令辉，他的手腕是内抠的，但我看很多人有些向外撇。不知道是否正常？

大灰熊回答：

横板正手攻球时，球是接触板的中上部。 攻球时眼睛应该向前看。 每个攻球动作都不一样很正常。

10、以下是引用小周同志在2005-1-16 23:47:09的发言： 大灰熊 你好，偶是重庆的球友，有几个郁闷的问题想请教： 1、冒昧的问一句，你是何方神圣啊？以前是专业球员吗？ 2、我是横板弧圈结合快攻打法，底板YE--3D，正手狂3，反手729--2，是否合理？ 3、我正手发力老是感觉力量不够，强冲时碰撞和摩擦结合的不是很好怎么解决？ 4、还是力量问题，偶总是追求高质量的正手弧圈，迫切想找到正手发力的动作，教学资料看了不少，也知道自己的弱点在于接族球的时候摆速不快，请问在训练中这样解决这个问题？ 5、在遇到自己不了解的对手时怎样调整好自己的心态？

大灰熊回答： 1、我热爱乒乓球的人。 2、大灰熊觉得正手狂3应该39度以下，反手最好用进口的套胶。不过你的配置也行。 3、4、你应该采用多球进行动作的强化练习，练习时多做用力方向及拍面角度的调节练习；多做手腕调节拍形角度的练习。 5、以我为主，按照自己的战术打，心态要平和。

11、以下是引用pingpong在2005-1-17 12:13:19的发言： 为什么要在39度以下?刚看了我的狂三,发现是40/2.2的

大灰熊回答：

太硬了业余的不容易控制。

12、以下是引用lwcz2000在2005-1-17 12:15:36的发言： 正手如何拉出向外拐的斜线弧圈？

大灰熊回答：

侧旋弧圈球的技术要领是：

1、位与拉弧圈球相似，引拍低于前冲弧圈球。 2、挥拍线路由下方先向右侧前方，再向左前上方用力摩擦球。 3、触球部位由右侧。中部偏下的位置向左侧上方摩擦。身体随势向左扭转，以加大侧旋的力量。

13、以下是引用pingpong在2005-1-19 22:46:53的发言： 再问大灰熊一个一直搞不懂的问题。 在世乒赛王皓打朱世赫的时候杨影解说说王皓要是能象格林卡那样拉些假弧圈就好 了。这个假弧圈指的什么？技术动作怎样做？ 我的理解就像半拉半抬那样所以旋转比较小，不过抬这种在力量比较大的情况下很 难控制好吧？

大灰熊回答： 你说的很对！不过所谓的假弧圈应该建立在会拉弧圈球的基础上，另外假弧圈的动作和真的很相似，只是不用腕力，亮拍托基本上不摩擦。

14、以下是引用所长在2005-1-23 14:52:50的发言： 请问熊弟:"反剃"指的是什么?

大灰熊回答：

业余选手管撕和反拉叫"反剃"。

15、以下是引用星使在2005-1-22 10:43:04的发言： 大灰熊给我的回复太笼统了些，搔不到痒处。不过还是非常谢谢。 横板对付正手的右侧上旋短球手腕很难控制，弧线低短，不太好下手。 反手拉球后我现在想想大概是我动作太慢了，退不开。 另外横板是有推挡的，不只是拨，拉，弹，撕这几样。对付弧圈还是用压推挡比较多。

大灰熊回答：

朋友为了您的横板推挡问题我今天请教了国家队的尹霄教练，尹霄教练说“的确有正手推挡技术，主要是对付正手近网高吊弧圈球，但是现在高手拉近网高吊的很少，横板的正手用正胶的运动员又很少，所以这项技术用的人极少。

16、以下是引用所长在2005-1-23 23:48:42的发言： 对方搓过来的加转球，生胶应该怎么打？ 大灰熊回答：

对方搓过来的加转球，生胶打的时候应该亮板，发力向上多一些，多用腕力击球的中下部。