[求助]打球2年多，直拍握法，因动作不对，现想努力改正，还是改变法握法好？

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以下是引用kaitai88在2012-1-4 17:44:00的发言：
击球前手腕手指放松，只是在击球的一瞬间用力即可

有理

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以下是引用一寸缘分在2012-1-5 17:46:00的发言：

找个相对固定一点的球友，推挡功夫一定要好，先在近台练，慢慢就改过来了。记住改动作期间千万不要开局打！

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动作时不需要纠正的，最好是教练指导，努力控制自己的发力和动作，时间一长动作固定了，就OK了

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以下是引用珠峰20081在2012-1-5 0:10:00的发言：

教练让我做徒手挥拍动作，可一到打球时动作又变样了，老动作真难改！

有句话叫做:习惯成自然~再不行的话那你就是只能握横拍了.

[此贴子已经被作者于2012-1-7 20:29:07编辑过]

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以下是引用珠峰20081在2012-1-4 16:29:00的发言：
打球2年多，直拍握法，因动作不对：正手击球老是用大臂，手腕不会发力，现想努力改正，请问，我这老动作能改吗？或者还是改变横握好？

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教练让我做徒手挥拍动作，可一到打球时动作又变样了，老动作真难改！

 

个人观点仅供参考：

1.击球老是用大臂与直握，横握方式关系不大，而是与动作的正确与完整有关系，与你重心转换有关系，也就是说你没正确的用腰发力。徒手挥拍的目的就是让你熟悉并掌握正确的技术动作，那么做徒手挥拍时，先要慢做，像打太极似的，体会每一次挥拍过程中的发力感受。

2。一打球时你的动作就变了，说明了你没放松，心里紧，造成技术动作变形。另外就是没动脚，没有动脚就没重心转换，也没站到合适的击球位置，那么心里紧肯定动作变形。

 

精英有这么好的写手，当然人气火爆！

我直板打了20年了，现在换横板了~~~觉得蛮好的，就是小球控制不如直板

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以下是引用爱乐无忧在2012-1-7 23:07:00的发言：

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教练让我做徒手挥拍动作，可一到打球时动作又变样了，老动作真难改！

 

个人观点仅供参考：

1.击球老是用大臂与直握，横握方式关系不大，而是与动作的正确与完整有关系，与你重心转换有关系，也就是说你没正确的用腰发力。徒手挥拍的目的就是让你熟悉并掌握正确的技术动作，那么做徒手挥拍时，先要慢做，像打太极似的，体会每一次挥拍过程中的发力感受。

2。一打球时你的动作就变了，说明了你没放松，心里紧，造成技术动作变形。另外就是没动脚，没有动脚就没重心转换，也没站到合适的击球位置，那么心里紧肯定动作变形。

 

[em1002]

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以下是引用一寸缘分在2012-1-5 17:46:00的发言：

找个相对固定一点的球友，推挡功夫一定要好，先在近台练，慢慢就改过来了。记住改动作期间千万不要开局打！

正解！但估计要改过来，时间最少也要两个月