网友的创意：双手握拍打法－－－－欢迎参与发言讨论

“龙乒乓”的优点 
    “龙乒乓”是以现代乒乓球运动为基础，强调了应用“非利手”打球。两只手打球比单手打球具有以下优点：
    健脑益智：用这种方法开发大脑潜能，使左右脑得到均衡协调发展，培养具有高度创造性思维的能力。
    全面锻炼身体：两只手打球，使左右两侧肢体得到锻炼，脑体和人体发展更全面和协调。
    丰富和充实乒乓球的技战术：左右手打球，使“右脑左使”的生理反应机能增强，拓展了思路；同时，左右手打球有利于形成多种不同的风格和打法，在增加趣味性的同时，丰富了技战术的对抗性。
    活化右脑，预防心脑血管病：多数人长期使用右手（包括打乒乓球者，也是右手握拍占大多数），而左手活动少，右脑接受外界刺激少，其脑细胞处于半饥饿状态，致使脑组织功能退化。医学临床上，脑血管后遗症偏瘫的患者，大多数为长期不注意使用左手的“右撇子”。用左右手打球，可以平衡、协调大脑功能，从而预防心脑血管病的发生。

“龙乒乓”的可行性 
   龙乒乓的理论基础有以下几方面： 
    一是“天人合一，阴阳平衡”的观念。“天人合一”传统文化承认自然与人之间既联系又区别的存在，更重要的是认识到自然界不自觉的创造?穴进化?雪和人类自觉创造?穴实践?雪。现代人们通过对自然与人的客观规律认识，解放了人的创造精神和创造潜力，使世界发生了巨大进步和变化，这也是具时代特色的动态的“天人合一”。在强调人与自然和谐相处的同时，坚持“以人为本”就是以实现人的全面发展为目标。
    二是“阴阳平衡”的辩证思想。“阴阳平衡”的辩证思想渗透到医学领域，用来分析论证人体生理活动和病理变化的规律，成为中医理论的指导思想。中医学认为人体的各种器官、精气血津、经络，无不存在着阴阳对立的两个方面。人的生命过程，就是人体对立两方在矛盾运动中不断地取得统一，即动态平衡的过程。如果“阴阳平衡”的正常生理状态失去平衡，就是病理现象。也就是说，一切因素所造成身体任何一方面的不平衡，都是不正常的。
    三是现代脑科学的突玻性进展。近二十年来，脑科学研究得到了前所未有的关注，并取得了许多重要研究成果。荣获１９８１年诺贝尔医学、生理学奖的美国斯佩里教授发现人的大脑左右半球支配着不同智力：左脑主要从事逻辑思维，是依靠语言为主的分析、判断和抽象概括中枢；右脑主要负责直觉和创造力或者称之为司管形象思维，是运动和艺术的控制中枢。左脑的逻辑思维功能，目前一部分已由电子计算机担任。而人类的“灵感”及创造性思维却是无可替代的。在瞬息万变的运动信息处理上，左脑显得无能为力，右脑却十分活跃。凡是事业成功者及优秀运动员，大多是右脑功能较强者。脑科学又证明，加强左侧肢体运动，就可以开发右脑潜能，右脑机能提高，其创造力也就相应增加。俗话说：“心灵手巧”，“得心应手”，这里所说的心实际上都指脑，证明脑的创造性离不开手的实践来实现。
    近年来，国际乒联推出了一系列改革措施，为世界乒坛带来阵阵清新的空气。惟有不断适时地变革，才能推动乒乓球运动在全世界范围内蓬勃开展。中国的乒乓球运动之普及举世公认，这与中国乒乓球队历年来的骄人战绩分不开。中国乒乓球队是体育界的一面旗帜，从来不乏探索和创新精神，中国的乒乓文化继承和发扬了中国优秀传统文化的精神，同时保持了鲜明的与时俱进的特点。人们选择乒乓球，是因为这项活动将智能和体能结合得较为完美，使人终生受益。我们坚持开拓创新的精神，也是为使现代乒乓球运动呈现更加科学的光彩。
    为了推动左右手打球活动，举办专门的比赛是有效和必要的手段之一。河南省乒协通过多次实践，制定了简捷明了、易于推广的“龙乒乓竞赛规则”。目前，爱好打乒乓球的人，正常习惯的握拍手（称之为“利手”）的水平较之另一只手（称之为“非利手”）要高得多，因此，“龙乒乓竞赛规则”的特别规定就是：每场比赛以“规定双方运动员持拍手”的方式进行，不能随意换手。
    在五局三胜制的比赛中，前四局?穴１１分制?雪规定：第一、四局利手对利手，第二、三局非利手对非利手；第五局?穴７分制?雪开始利手对利手，然后每两分一换手，一分一换发球，谁得７分即获胜。这样的竞赛机制既体现了公平竞争的原则，保证了运动员使用两只手的机会均等（除了最后一分），也达到了左右手打球以健脑强身的目的。随着左右手打球活动的开展和水平提高，其竞赛规则也要不断修改和完善。

实践及启示     在比赛中，国内外的一些运动员都有偶尔换手以应付原持拍手来不及还击球的情况。上世纪８０年代中，国内就有少儿进行换手击球的训练，其思路在竞技技术方面。平时，有部分运动员和爱好者也换换手练习，有的人非利手已有相当水准。在河南郑州市，还有一位老人打乒乓球数年，一直是双手双拍，左来左打，右来右打。这些人尽管原因或目的不同，但他们有意无意的实践了两只手打球，说明了左右手打球容易上手。     在中国乒协的支持下，２００４年８月１９日到２２日，河南省乒协在郑州市举办了河南省首届“超继杯龙乒乓邀请赛”。有７０多名选手参加，年龄小到８岁的儿童，大到７６岁的老人，按年龄分组进行男女单打比赛。比赛中试行了“龙乒乓竞赛规则”，裁判员和运动员都能很快地顺利接受和执行。另外，对非利手比赛时间的统计表明，与其他比赛没有明显差异。这次比赛别开生面，每位参赛选手都感到新鲜。平时是单手打球的高手在非利手的对局时就捉襟见肘，而习惯左右手打球的人胜率就高。中国乒协称：“举办左右手打乒乓球的比赛是使乒乓球运动更好地促进人体健康和均衡发展的一种新的尝试”，并派刘威先生亲临指导。     左右手打球是在一只手会打球的基础上再换另一只手的。由于受单手打球的思维和动作的习惯影响，换手后感觉别扭，这很正常。说明自身确实存在有“失衡”现象，需要在实践中建立新的“相反”的思维动作的协调关系。也正是有打球的基础，换手打球进步比初学者快得多。通过对十几位有两只手打球经历的爱好者的调查，非利手（俗称笨手）练习一到三个月，就可以“找到感觉”，有模有样了。而且，水平高的运动员对乒乓球运动体会较深，其非利手打球相对于一般人进步更快。从技术层面讲，非利手打球也要先慢后快、先平球后旋转球、先单线后复线的循序渐进地练习。实践中，运动员能重新选择握拍法及不同性能的球拍，改变技术结构和打法。     目前，左右手打球的实际参与人数还不多，时间也不长，在人的心理和生理方面还没有量化数据对比。但在调查中显示，经常两只手打球?穴有意识地多用非利手?雪的人，主观感觉都很好——轻松、舒适，神经系统得到调节，增加了肢体的协调平衡，甚至“笨手”生活上也能伸伸手了。     全国人大副委员长韩启德院士给予“龙乒乓”热情支持，他说：“相信左右手击球更有利于健身。”河南省人大常委会张以祥副主任在信中说：“左右手击球肯定能弥补单手击球健身的不足，使乒乓球有更好的健身效果。许多乒乓球爱好者也有此心愿。”“这真是一场‘乒乓革命’，任重道远，但在有志者的努力下，一定会成功。”     “龙乒乓”作为一个新生事物才刚刚起步，还有许多事情要做，为了使广大乒乓球爱好者，让更多人群参与到以健脑强身为目的的“龙乒乓”活动之中，需要乒乓球领导部门的认可与推动，有识之士和有志之士的支持与鼓励。我们相信，为了增进人类健康，构建和谐社会，“龙乒乓”可以起到应有的作用。

“龙乒乓”就是左右手轮换击打乒乓球。这不仅锻炼身体，还练大脑，促使脑体均衡发展。
　“人的左右脑既有明显分工又有紧密合作。”这是１９８１年获得诺贝尔生理医学奖的美国佩里教授的研究成果，成为上世纪脑科学研究中最有影响的突破。在瞬息万变的运动信息处理上，左脑显得无能为力，右脑却十分活跃。脑科学基础又证明，加强左侧肢体运动就可以开发右脑的潜能。右脑机能提高，其创新能力也就相应增加。左右脑之间间的神经细胞是互相联系的，训练一只手的动作技能，对另一只手也有促进作用，这就为左右手轮换打乒乓球提供了理论依据。中国传统文化中“天人合一，阴阳平衡”所包含的精辟哲理和丰富内涵也给乒乓球运动以深刻的启迪。
　　有关研究表明，“龙乒乓”运动有健脑益智，活化右脑，预防心脑血管病，全面锻炼身体，丰富和充实现代乒乓球的技术、战术等优点。广大爱好者可以根据以下规则进行练习：规定双方运动员持球拍的手，不能随意换手；在五局三胜制的比赛中，第一、四局（１１分）规定利手对利手，第二、三局（１１分）规定非利手对非利手，第五局（７分）开始利手对利手，然后每两分一换手，一分一换发球，直到结束。

双手双拍打乒乓球
来源：p2p乒乓网 作者：yhja(谢友匡) 时间：2007-05-21
    双手双拍打乒乓球（杂文） 原登于 www.wenxuecity.com (2005-01-12) 乒乓球是英国人发明的，但现在已经成为中国最普及、最受欢迎的运动之一。相信在中国，经常打乒乓球的人超过千万，是世界上打乒乓球人最多国家。 由于有广泛和坚实的群众基础，加上政府、民间的重视，科学的培养和训练，和运动员的刻苦努力，中国在近代迅速变成乒乓最强国。男女运动员为国家争来无数荣誉（尤其是女运动员），乒乓球也成为中国国球，像羽毛球被称为印尼的国球一样。 乒乓球作为小球，和大球（足、篮球等）相比，除了限于室内外，有一个致命的缺点，就是球太小和球速太快，观众离球桌较远时就看不很清楚，所以大的赛场用处不大。

    几年前世界乒协将乒乓球改大，由直径 38 mm 变成 40 mm，目的是∶一方面是想消除小球时代中国的绝对优势；另一方面是容易看些，和降低了球速因而回合增加，可提高观赏性，吸引更多观众来现场观看。前者失败了，后者相当成功。科学技术的应用，如赛场的巨大银幕，电视现场直播和电子放大等，使球小的缺点不再那么显著。

    事物是不断发展的。为提高乒乓球观赏性，使它更多花样，更紧张、刺激，更吸引人来打球和更吸引观众，我认为应当增加一项新打法，即是用双手各执一拍打乒乓球，像水浒传里的“双枪将”董平一样。双手双拍可以和单手单拍对抗，或两者作为平行的比赛项目。双手双拍打法或者会给乒乓球带来革命性的改变。试想一下，有多种执拍和用胶法！例如，可以左右手均执横或直拍，或左横右直，右直左横。用胶法更多变化了，两板的四面可粘相同或不同的胶，如反胶粒， 正胶粒， 长正胶粒，生胶等。执拍和用胶如果用数学的“排列”法加在一起，总数会有几十种。真是花样百出，令人眼花了乱，非常有趣。

    双手双拍运动员可以任意用右或左手回球(另外，一种此较特殊的，较适用于单打的规则是必须左右手交替回球，像双打时两个搭配的运动员必须轮流回球一样。这种规则要求运动员会用反手，是比较高档和困难的)。

    现在的乒乓球（或羽毛球）运动员由于只用一只手，造成肌肉或体形结构畸形发展；长久后会对身体有不良影响。结果许多乒乓球职叶运动员患有职叶病。双手双拍打法能平衡身体各部位的运动，可以消除这毛病。

    双手双拍打法唯一缺点是发球不如单手方便。发球时可将一拍放在球桌上，发球后再迅速取回。或用两拍夹住球，抛起后再发。经过训练后应该可以习惯的。不过后一方法会略为降低发球的力度及变化。另外需要多买一个球拍。然而乒乓球差不多是费用最少的运动，这不算什么额外负担。

    最后，双手双拍打法也許可以用于其他的小球，如羽毛球等。

竞技也不用双拍啦!~~