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怎样改掉老抡大臂的习惯

hzylove 2012-8-18 16:31:00
学习了
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平常心情 2012-8-18 15:43:00
我最近也有点体会。打球要转腰引拍，转腰带小臂击球，脚下就会活起来。
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人球和一 2012-8-16 03:30:00
如果能再分析得深入一些，就更好了！
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我是6 2012-8-16 01:49:00
不错
希望别人对我像我对别人一样
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woniututu 2012-8-16 08:48:00
QUOTE:
以下是引用凉思在2012-5-9 1:33:00的发言：

我个人认为是因为对自己要求的标准所致。

 

这类球友通常会尽量不移动，扭动身体迁就位置，这样必然伦大臂。

 

如果喜欢用腰，要迅速摆好脚位，也就是原地调整。

 

如果希望用脚，更是要提早很多就定在最佳攻击位置。

 

就是说，不移动只能用大臂拉球。

 

 

这个有道理啊，我就是很喜欢抡大臂的，自己步伐不好，又不爱盯球，都是球到了才跨步过去抡大臂。

主拍：日版YEO,正手38度银河太阳套胶，反手42度天翼 副拍：纯OC，正手39度省狂3，反手42度天翼
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robbie01 2012-8-18 22:18:00

自抛自打一周，感觉好一点了

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菜鸟阿明 2012-8-18 22:41:00
QUOTE:
以下是引用csysunt在2012-5-13 0:20:00的发言：

用收小臂的动作取代抡大臂的动作

引拍时肘关节打开(大小臂成一直线)  即将击球的瞬间收小臂(大小臂角度变小)

就好比推铅球 其实最重要的是肘关节 身体其他部分的发力都是为了让肘关节的力量来得更大更稳健

我也正在改这个动作

希望高手们指正或给出更多的建议

 

没必要大小臂成一直线吧  那样会比较僵硬

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hijackhit 2012-8-20 10:39:00
这种都是急着轮胳膊打死人，不用腰不移动，很容易拉伤手臂
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dk2dk2 2012-9-24 06:48:00
个人觉得抡大臂本身并没有错，柳成敏也抡大臂，正手比较暴力的力大臂都用得比较 多。实际上，要将全身的力量完全发出来，必须要抡大臂，中远台对拉的职业选 手很明显。
关键是你抡大臂的目的是为了最大限度的发力，而不是为了保证勉强上台，如果是后者，肯定说明你步伐没到，动作结构错的。
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李中于 2012-9-23 21:00:00
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！
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