快收前臂 你真的理解吗？

 

精英有这么好的写手，当然人气火爆！

楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！

我觉得波尔很少有暴冲弧圈，不知道我的感觉对不对，动作太小了，拉不开大臂，横板谁最爱爆冲，马龙啊，拍子舞到头顶。

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以下是引用专看视频在2012-6-8 16:25:00的发言：

首先大臂的挥动肯定是在腰的控制范围  脱离了这种情况已经属于不正确的拉球方式了 所以完全不用考虑前臂支点的问题 而且我也在文章中提到了  小臂的收缩就像在做二头肌的练习  所以按照人类的构造来说 手肘已经给小臂一个很好的固定了  小臂只需要随着大臂挥动的方向做二头肌收缩的动作就可以了 因为有肘部的关系前臂也是非常稳定的  还有你说的腰为圆周是绝对错误的  你自己都说力量从脚下而来  脚下的重心是左右交替的  请问如果以腰为圆周做运动 怎么跟脚下的左右交替做配合呢？  我知道你的这个理论是从什么地方听来或者哪里看来的  但是你没看到也没理解  真正的意思是这样的我来解释给你听  应该是 以身体的重心为轴  重心与重心交替的距离为半径  做半圆形运动  这个才是身体配合发力的正确理论 

[em56]后面这个圆心这个问题表述失误，确实如你所说。但是前面的关于小臂与大臂的关系，我还是比较坚持，可能每一个人感悟不同吧。对技术的认识也是随着水平的提高而提高的。因此，以后还有待慢慢学习和提高。

也别把小臂完全当成大臂的附属，用传统纯木板和蝴蝶纤维板在发力方式是有很大的不同，使用蝴蝶纤维板时所需要的快收小臂，可以说速度的来源不是大臂，而是来自肘关节的爆发力，所不同的板用不同的动作和发力方式来驾驭，不可一概而论。楼主所强调的更多是稳定性上的事儿，这个还是靠多打，靠手感、球感，不断地微调自己的习惯。

闲话两句吧，乒乓技术是在不断进步的，乒乓球的理论也是在不断更新的过程中。本人没有经过专业的训练，对球的认识和理解也不高。刚开始学球的时候，别人说大臂要夹紧，后来说要适度放开，再后来说完全打开，不知道这样的理解对不对。经过一年多时间自己的摸索，再也不关心什么大臂的角度或打开的问题了，我的原则是，最大限度地将身体产生的力量作用到球上，兼顾稳定性和连续性，如果做到了这一点，我认为动作就是合理的。

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以下是引用mcgrady116在2012-6-8 12:26:00的发言：
说的好，动作不是死的，关键是做到合理，收小臂就是为了增加小动作击球时的质量，如果为了收小臂而夹着大臂打，就有适得其反的效果。控制大臂幅度是为了保证有效时间内合理的发力，大臂有意识的先动而后静通过减小大臂的摆速让前臂在惯性下收的更快，达到鞭击的效果。当然这只是我的理解不一定对，大家多给意见

我（所谓的）拉球的时候，能感到鞭击的感觉，感觉不到明显的吃球，而且不是很稳定。我觉得是不是要在能吃住球的基础上的鞭击，出球质量会更高啊？

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以下是引用身子骨在2012-6-8 17:42:00的发言：

也别把小臂完全当成大臂的附属，用传统纯木板和蝴蝶纤维板在发力方式是有很大的不同，使用蝴蝶纤维板时所需要的快收小臂，可以说速度的来源不是大臂，而是来自肘关节的爆发力，所不同的板用不同的动作和发力方式来驾驭，不可一概而论。楼主所强调的更多是稳定性上的事儿，这个还是靠多打，靠手感、球感，不断地微调自己的习惯。

动作不可能因为球板而有做调整 如果你整体的击球习惯动作对应不同的球板会有不同的改变那说明你的动作存在很大的弊端  就拿大家喜欢的马龙来说  他一路换的拍子跨度很大  但是他有改变动作吗？ 他用纯木5的时候难道就不快收前臂吗？  对于N多年打下的基本功是不可能轻易改变的  换个器材换个动作那是业余朋友才这样认为的  板子是有差异的 但是对于专业选手来说 换个板子只需要调整一下击球时  撞击跟摩擦的比列或者略微调整一下板型的角度就可以适应的 当然我指的适应是可以控制这块板子 而不需要调整自己的动作 大家都知道运动员换个器材突然手感上的区别都可能会影响运动成绩  如果换个器材还得改动作 那就是更不可能的事情了  所以绝对不可能因为换个器材去改变N多年固定下来的动作 这个是不现实的事情

[此贴子已经被作者于2012-6-8 19:19:56编辑过]