[讨论]拉弧圈球收小臂是主动还是在腰的带动下顺势收

腿部的蹬力、腰部的旋转力和臂力，三力合成。三力合成以后力跑到那里去了。你们想一想。就能知道答案了。

以下是引用米牛牛在2006-4-7 8:47:00的发言：

是在转腰之后、又顺势又主动地发力收小臂[em01][em01] 蹬腿转腰负责发出比较大的力：这个阶段小臂比较放松、以至于转腰结束后、小臂被带的象飞机翅膀一样向后撇(被甩在后面、参见图) 然后小臂主动发力、小臂/手腕/手指/板形控制等负责和打摩有关的细节、如： - 打/摩比例(0%摩、100%打就是撞击快攻、99%摩、1%打就是高调弧圈) - 吃/咬/包球的深度(和底板/海绵/胶皮要匹配) - 打/摩的结合/转换/分离(不同底板/海绵/胶皮、这个环节的动作/时机不同) - 弧线形状/特徵 - 。。。。。 有一种说法认为所有的“正手上旋类技术”、如挑/带/近台正手快攻/台内小拉球/中远台拉冲、动作的实质是一样的、区别只是发力大小不同、动作尺寸不同、打摩控制的细节/比例/时机不同，可以结合在一起进行训练以便在比赛是可以灵活的转换使用。具体来说、就是蹬腿/转腰不变(当然幅度不同)、然后全靠小臂/手腕/手指/板形控制来制造各种变化、看上去完全不同的球、实际上是用同样的“动力引擎”来制造出来的、这个区别、就是由小臂/手腕/手指/板形控制在最后一瞬间所决定的。

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非常赞同后一段，我也认为上旋类攻球动作基本原理是类似的。球拍都是由斜下方向斜上方运行，差别之一是板型，差别之二是挥拍路线角度，差别之三我认为是动作幅度，或者说台内是以手腕和前臂发力为主，近台是以前臂发力为主，中台对拉对攻要加上大臂，中远台大臂相应辐度要更大。当然所有动作都要腰腹和全身协调配合。 以上的差别我认为从根本上来说是由人的反应和生理结构决定的。台内，需要上台，同时引拍受限，自然要以手腕和前臂为主。近台，球速相对较快，以小臂为主相对容易对上较快的球，至于较慢的球比如半高的很慢的机会球，近台也可以用较大的动作发力。而到了中台和远台，球速相对慢了不少，有了较充足的时间来判断来球的飞行路线，全身一起用较大的动作发力成为可能。但如果中远台碰上特别暴的球，还是要用较小的动作去打。有时甚至只能挡一下或放个高球。所以说一切都不是绝对的，要在自己的反应和动作能跟上球的前提下做动作。水平不到非要象国手那样去击球是不行的。当然练球时可以有意识的练。

严重支持17楼

如果在收小臂之前的动作做得到位充分，那收小臂的动作只要拍形正确，顺势收比较好，利于下一个动作及快速放松还原，即使主动发力，也不易发死力，否则不利于动作的还原。

蹬腿、转腰，利用重心转换的惯性，触球瞬间收小臂。 我们业余爱好者不容易熟练掌握，把爆发力在瞬间集中到一点。正确

腰的带动下拉的质量高

要主动收

这个问题没啥好争的，不同的选手有不同的发力比例。喜欢近台拉、撕的选手用小臂手腕多，就需多注意收小臂（不可能做出大的转髋动作）。中远台腰髋大臂发力多，小臂顺势挥。还有马琳拉球就不收小臂。

但是必须也要强调收小臂 不然体会不到鞭打的感觉

在乒乓球的单项技术动作上，我非常赞成原国家体育总局乒乓球高级教练戴指导的“只有基本动作，没有标准动作”之说！就拉弧圈球的动作而言，在掌握了蹬地、顶髋、转腰、大臂前迎、快速收缩小臂这一基本要领的基础上，更多的是通过大量的、刻苦的练习找到适合自己拉球时的发力点，如果能非常协调的将身体的合力集中到这一点上，那说明你的拉球技术过关了。祝贺！