[原创]正手

最大的毛病是抬肘 抬肘了老弟

QUOTE:

以下是引用真锅练铁在2012-9-29 11:06:00的发言：
可能是过于重视做到重心的来回交换，两个脚底的来回晃动过大（都有点到了夸张的地步了）以致在击球时整个下身都在晃，这样一来就严重地影响了拉球落点的稳定性（而这已在你的视频里明显地反映出来了，即你的喂球球友在接球时常对不上点，主要就是出于这个原因）。在定点练球时，都这样摇晃不稳，一旦真正打起比赛来，对手的来球绝对是不定点的，要以这样方式拉弧圈，你回球的上台得分效果如何，应是可以想象到的。

腿不蹬转，髋腰能转吗？这个有点不大懂了

可能是过于重视做到重心的来回交换，两个脚底的来回晃动过大（都有点到了夸张的地步了）以致在击球时整个下身都在晃，这样一来就严重地影响了拉球落点的稳定性（而这已在你的视频里明显地反映出来了，即你的喂球球友在接球时常对不上点，主要就是出于这个原因）。在定点练球时，都这样摇晃不稳，一旦真正打起比赛来，对手的来球绝对是不定点的，要以这样方式拉弧圈，你回球的上台得分效果如何，应是可以想象到的。

不会操作上图上视频啥

这种方式学习太棒了

顶之[em1002]

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以下是引用wfr10在2012-9-30 21:06:00的发言：
向楼主学习！！

学习可不敢当，我拉球的问题还很多，很多球友都进行了指正。上视频来求指点这才是目的

有点抬肘架肩，导致手臂有些僵硬，腰不是转的，是前后顶的，摩擦的感觉没出来，还是撞击，估计拉球不转，比赛下网居多。

又看了楼主的视频，对照几个专业运动员的比赛视频，做一下比较。

 

楼主的拉法比较接近于以前的孔令辉、王涛和当今的陈玘，是近台快攻演化出来的拉球方式（就是人们说的把攻球的动作，肩下沉，手放低，就变成了拉球），先提拉后压弧线，比较适合近台拉，尤其适合在下降晚期拉刚刚出台的上旋和不转球，弧线相对较好，不容易出界，触球后挥臂距离短、还原快。

 

之所以抬肘并不是毛病，而是这种拉法的共同现象，看看陈玘的录像，都是低引拍，然后个个都是靠抬肘把球往下压。

原因就是对于上旋球来说，引拍偏低，又要压住弧线造成的。

[此贴子已经被作者于2012-10-4 2:17:02编辑过]

向楼主学习！！

QUOTE:

以下是引用wjf6661在2012-10-5 17:40:00的发言：

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以下是引用xianbuzhao在2012-10-5 0:47:00的发言：

个人认为只要肘不跑到身体后面形成蚂蚱腿，以及不高于手，也就是不架肘就行了。

 

除非夹臂，否则拉球不可能不抬肘。我看专业运动员的肘部也都是抬起来的，只要肘部跟在手的轨迹后面，同肩部成一条斜线或者弧线就行了，对于引拍下拉手的拉球方式来拉上旋和不转球，不抬肘压低弧线球是要出界的，此时必须通过抬肘来实现内弧拉法压住上旋球不让它冒高，祥看陈玘的正手拉球动作。

 

因此楼主的拉球肘部问题不大。

我自己也认为一般拉球的动作也都有肘部的动作，就像老兄说的，肘部同肩手成一条斜线或者弧线就行了。

如果肘部不是在这样的轨迹上，力量就会分散。我的视频了就有一些肘部外撇过大，脱离了这个斜线或者说是

弧线，也就是抬肘了吧。

如果不想抬肘，对于你连续拉对方用反胶挡过来的上旋球，需要向后而不是向下引拍，由后向前拉而不是由下向上拉，这样肘部仍然抬高（一开始就比较高），但是是手曾经走过的直线，跟肩和手在一条直线上了（而不是先沉肘后抬肘）。

 

[此贴子已经被作者于2012-10-5 22:33:19编辑过]

 

 1 抬肘了，应保持肘部向下  

2重心转换有些大，而且有点发散，注意是腰腿手的骤然发力，整体动作要紧凑有力。重心转换是在整个动作里暗含着的 ，先形似后神似 

3  楼主应先从下旋练起