[原创]削球之路

.一笑 · 2012-12-2 05:39:00

很有技术含量的帖子，必须顶！

沟通从心开始 · 2012-12-9 18:30:00

2012年12月9日星期日晴

今天下午跟高主任打了七局，全胜；跟老马打了两局，1：1，他有事走了。看来，这连续两周的削球练习起了效果。后面我决定再练一阵攻球。

沟通从心开始 · 2012-12-9 09:10:00

2012年12月8日星期六晴

前几周我主要练习攻球，练得很疲劳，浑身无力。接着我就改成练习削球，练了两周下来，右手前臂肌肉酸痛，感觉力量比原来强了，削球也稳健多了。

其中，昨天下午我跟志春打球时，体会到我攻出的球没有力量，拉起来的弧圈球旋转不强，不是因为我的力量小，而是步伐没有跟上，导致发力时力量不够集中。

今天上午我又到酒厂用发球机练了一个半小时的球，主要练的削球。我发觉，我的削球也还是刚刚入门，手法、脚步还都差得很远。以后我将利用这发球机主练削球。

下午我约传武打球，他竟然没带自己的球拍，也没换运动鞋就来了，太瞧不起我了。结果八局打下来，我赢了四局。临走他约我第二天再打。

[此贴子已经被作者于2012-12-9 9:14:55编辑过]

沟通从心开始 · 2012-12-11 21:34:00

2012年12月11日星期二晴转多云

今天下午，气温很低，手都冻得不挺使唤，跟小葛打了八局，前四局我赢了，后四局我都输了。正手我只攻上了一个球，感觉一点力量也没有。

小葛搓球很转，我控制不住，有时回搓下网；一开始他发下旋球，正合我意，后来变成发上旋，我不太适应；我反手搓过去的球他现在会打了，而且打过来速度很快，我都没防住。

沟通从心开始 · 2012-12-15 07:56:00

2012年12月13日星期四阴有小雨

今天下午跟闫主任打了五局，前四局我都输了，第五局才以11：4赢了。我反思了一下，输的主要原因有两个，一上当时正手感觉没力量，拉球不太转，攻球没速度没力量；二我反手长胶搓过去的球，他反搓回来，球虽然很高，但靠近我反手底线，用长胶打了几个都打飞了，然后我就继续回搓，没有抓住这个良机攻死对手。我想，以后再遇到这样的球，我试试倒板用反胶进攻，看看效果如何。

沟通从心开始 · 2012-12-15 19:31:00

2012年12月15日星期六晴转阴

今天上午到酒厂用发球机发了两个小时的球，收获颇多。一我体会到了用长胶拉球的感觉。二我用正手抛球发球感觉能发上力了，只是抛得比前些日子低了，我要的只是能抛球发球就行了。

沟通从心开始 · 2012-12-22 08:15:00

2012年12月21日星期五小雪

今天上午我看了刘海峰的几个视频，我才清醒地认识到，我的长胶技术才处于入门阶段。刘海峰的长胶在运用过程中几乎没有过渡技术，一上来就是攻球，遇下旋就拉，上旋就带，不转就抽。长胶的攻球就是我今后练习的主要内容，当然任何时候我都要练习削球的基本功。

另外刘海峰的正手反胶弧圈技术也非常过硬，能和国家队的运动员曹臻连续对拉，这项技术也是我今后练习的重点。

woshishuiya · 2012-12-20 14:12:00

好经验！！！！

沟通从心开始 · 2012-12-20 20:14:00

2012年12月20日星期四阴转晴

今天下午跟良庆打了一会，很久没跟他打了。前四局我很轻松地就拿下了，制胜的关键是我正手发不太转的下旋球，他一搓冒高，我一拍就打死了。后两局他发我反手的侧上旋和正手的侧下旋我开始吃球，接发球直接失分。在相持过程中，我反手一搓，他立即挑我，挑过来的球一点也不转，我发不上力，很快就失去了节奏，结果后两局我都输了。其实，我最怕的就是他这一挑，我要想办法解决掉这个问题。另外，周末再用发球机练习时，我要特别练一下侧上、下旋的接发球。

[此贴子已经被作者于2012-12-20 20:17:28编辑过]

singaporemon · 2012-12-20 10:17:00

精英有这么好的写手，当然人气火爆！ 

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