我的练功拍

精英越来越强大了！由衷地表示祝贺！

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以下是引用欧西斯在2012-12-7 9:13:00的发言：
这也太疯狂了。。。

还好还好，只是突发奇想而已。

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以下是引用城市小男孩在2012-12-7 9:14:00的发言：
负重拍练习主要练的是脚和腰、练的是如何体会重心移动，即先脚后手的感觉，不是手上的功夫。

说的极是，所以没有买网上的铁质练功拍，那个动不动就500克、1000克的，一上来怕抡不动，也不容易移动中练。考虑到要结合摆速和重心移动来看，所以我这个才搞到330克，重量比较轻，一般粘好的板子也要180克到200克吧，另外等有一定的力量后还可以加重，所以重心故意靠前了点，而且重心靠前可以感觉有鞭打的感觉。实际使下来并不觉得很重，手腕、手臂也没有感觉吃力，到是因为年纪有点了，练多了怕腰吃不消。

[此贴子已经被作者于2012-12-7 21:57:03编辑过]

走专业路线么

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以下是引用cocoan在2012-12-7 8:06:00的发言：

亮Sir又换妹纸了

恩！！！！！

 

 

不要跑题哦~~

人才！！！！！