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原来这才是转腰啊，看了只有震惊于绝望

nrsfj手机认证 楼主 2012-12-25 14:35:00
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nrsfj手机认证 楼主 2012-12-25 14:36:00
QUOTE:
以下是引用bingo42858在2012-12-25 14:26:00的发言：

你把注意力放在马琳的两只脚上  就会看到真正的东西

 

转腰是中间一个过程 不是主动发力机制

 

脚下的重心转移 才是根本

 

我也一直在看，没看出门道，愚钝啊[em1004]
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bingo42858 2012-12-25 14:45:00
QUOTE:
以下是引用nrsfj在2012-12-25 14:35:00的发言：
图片点击可在新窗口打开查看  强烈支持17楼观点，送鲜花一朵鼓励！ 

谢谢你  瞪转这个词  有个顺序问题

 

一定要先蹬  至于转腰收臂什么的 不要看得那么重  那都是顺其自然的事情

 

引拍的时候 就是脚下的重心转移的开始 别一说到引拍就想到转腰  转腰是重心转移同时的必然产物

 

乒乓球最难得  就是怎么去认识  认识到了  做到 却非常简单 

 

你一定要有一个理念  因为打球的时候 只能想一件事 超过一件 你就不会打了

 

有了理念 注意力自然会集中   重心转换  就是一切的根本

 

 
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nrsfj手机认证 楼主 2012-12-28 10:25:00
 求波尔的弧圈视频
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sunyong72 2012-12-28 10:11:00

这仅仅是转腰而已，动作协调连贯，用腰带动胳膊，这样胳膊轮动的幅度小，击球稳定效率高。

 

但这种转腰没有力量

 

真正有力量的是波尔的拉球，各位有兴趣花点时间好好品味一下他的拉球，用我的话说他不是转腰，而是“甩”腰。80%以上的力量来自腰部，幅度小、速度快、还原快、力量大、稳定性好。

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wpillar手机认证 2016-3-19 16:35:27
pp36 发表于 2012-12-25 09:09
QUOTE:以下是引用nrsfj在2012-12-24 23:21:00的发言：从马琳的动作看，锁大臂从何谈起？很多人都在误导人啊 ...

可不是字面上锁住哟
☆ 人之过也，各于其党。观过，斯知仁矣。 ☆ 不尽人情，举足尽是危机。不体物情，一生俱成梦境。 ☆ 不见已短，愚也；见而护，愚之愚也。不见人长，恶也；见而掩，恶之恶也。
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1511642209 2016-3-20 13:45:29
不要太拘泥于教科书了，每个人的身体结构都不一样，动作肯定不一样的。乒乓球主要是要用到“重心“！腿，腰，主要是重心转换的表现形式。你看不见重心的，只有自己去体会。
这里有个小技巧，击球前，先虚起一只脚，击球后，再用这个脚踏地板，体会这里的重心交换。
功夫在诗外，大道至简--乒乓研究着
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SUINIXIANG 2016-3-23 10:08:09
许昕是在挡球
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apperking手机认证 2016-3-23 11:04:35
27楼说的很好
红双喜968
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