[求助]小弟发一段用发球机练习弧圈球和直板横打的视频，请高手们指点下。。 谢谢。。(可以看了）

首先表揚一下樓主勇氣可嘉吧~其次就是缺點了。。。第一，樓主的重心實在太高了，哪個國手或專業隊的站著打球的？這一點必須改，否則以後怎麼打也打不好了。。。第二就是引手幅度不夠，而且必須按順序走起。。。先腳到位，再是腿部的重心轉換，腿部帶動腰部，然後大臂帶動小臂，擊球的瞬間收小臂。。。樓主的揮拍方向太向上了，必須向前多一些！第三點其實早就該講了，樓主你的握拍方式怎麼總變化呢？握拍應該基本不變，最多有板型的變化，直板我不太懂，但是橫板拿拍就是小臂的延長線，也就是小臂和拍在一條直線上。。。再是板型微微前傾就行了~最後說一下直拍橫打的。。。直拍橫打肯定帶有旋轉，樓主你那個純屬撞擊，其實沒啥好說的，多看看教學和國手熱身視頻，最好找個教練指導一下，畢竟人和機器喂球的感覺完全不同嘛~

用发球机练球是个很好的方法

 

几个建议

 

1、击球后你的手臂再往前方送，目前上提太多，重心向前压的不够

 

2、要放松。练固定动作时力量不必那么狠，主要体会放松发力和正确的姿势

 

3、练习快速连续拉球。你的发球机大概是1秒钟左右发一个球，在发球的间隙你要按正确的姿势空挥拍一次，而不是闲着等球来，好处大大的，我不细说了。比如说，发球机发出100个球的话，你要做出200次的击球动作，这样你挥拍的频率便增加了一倍。

 

4、练习步法。就是这个固定发球点，你可以练习正手打一次球，然后站到反手位用反手打，再到正手，再到反手......练习步法和正反手衔接。

 

我也有个这样的发球机，我就是这么练的

楼主看看亮SIR的视频吧，楼主一看就纯野球动作，球可以打野球，但动作一定尽量正规将来才更厉害。。。

正手弧旋球向上的发力太多，没有冲的意思，要有向前的意识，向上只是在下旋比较厉害或者是球下降的比较多的时候才会注重向上的发力，用发球机练的话直接抢冲就可以了，横打大臂固定，小臂沿着肘关节圆周运动，横打毛病很多，身体的重心根本没有变，我觉得横打对重心的要求更严格

不是打击楼主。感觉差距还很大。小臂应打开，否则谈不上用腰力。按你现在的动作，下网和拉出台一定很多。上面回帖说的对，还是先从基本功练起。拉球是水到渠成的事。

大哥，动作都错了

正手拉球

 无腰腿发力 重心高  重心压在右脚太少  动作往上太大向前太少  收臂位置也不对 你的发力来源 有时不在右脚 好像是在左脚  上半身前倾不够 拉球板型不好 大臂靠近身体太近  动作显得小气

 

反手横打

   无腰腿发力 横打动作不舒展   手腕发力过多 

 

别生气啊   建议练好正手攻球基本功 再练拉球