请教拉弧圈球时可以理解成先用身体撞击，再用收小臂和手腕摩擦吗？附练球体会

非常感谢您的回复，您发的文章我看了

晚上也在坛子里找了篇文章

都放在这里吧

大家共同进步

快有球看喽[em1001]

一个顶级乒乓球教练的教学语句 http://www.pingpang.info/bbs/viewthread.php?tid=258924&replyID=&skin=1

拉弧圈球的唯一秘密--发力与磨擦 http://www.pingpang.info/bbs/viewthread.php?tid=344780#TTbottom

 

 

顺便复制几句话，对我这个问题很有帮助： 1. 球拍接触球之前 小臂不可先加速收缩, 球触板的瞬间才发力磨擦-

                                                                    2.小臂发力之前的前迎力量 主要来自身体--腿的重心转移 加上转腰力量

                                                                    3.要让弧圈球暴力，应尽量采用主动迎球的手法。要有这个“迎”的意识，即一身体要迎前

突然想起来，有时马琳侧身迎球的动作

人都转了一个圈了。

应该是撞和磨同时进行吧，用磨的板型去撞再加一个收尾动作来加转。

不错不错，赞一个！

2者的时间差应该相当的短，暂时体会不到。

昨天去找了位教练开始重练基本功了，有自己发现不了的小毛病，最明显的是挥拍和收拍太慢了，怪不得重心和转腰出不来，动作太慢了，以至于球都快顶到拍子后，才有动作。只能赶紧动胳膊。重心和转腰的动作已经来不及做出来了。在这赞一下教练，很负责，边喂多球边一直纠正。四十多岁，原先在省队下来的，最好成绩省第四。教练的一位队友打到八一队后来因病，他的名额被王涛接替了。我想在教练身上能学到很多东西，看自己的消化能力了。

 

我的目标很明确，就是练基本功，教练也说这个过程会很枯燥，我说我有心理准备。

 

这帖子我想一直写下去，希望和各位朋友一起体会这个过程。

http://v.youku.com/v_show/id_XNTYzNzYxNDU2.html

不知道这个版能发视频链接吗，

我练球的视频

这是第二次，每次教练都会指出一个问题，上次主要问题是收拍还原太慢。这次是引拍不够充公。

估计怕我消化不了，教练没一次把全部问题指出来

请大家帮忙指点一下，谢谢

现在总体感觉不自然打多球时。

是。这个观点非常赞同，并且练习基本动作很枯燥。不过有心理准备。只是不知道多久才能定下型。以前基本功没定型前就和朋友打比赛玩，好多习惯性的动作一时改不了。最明显的是击球习惯性的往上多些

慢慢来吧

练习并不一定能带来完美球技，但不练，便一无所有.

前天第二次去练，又出现个问题，引拍不够充分。小臂打开的太少。教练说以后练拉弧圈,球质量出不来。

不知道多久才能把基本功练好定型，教练老说我击球没力量，现在开始练俯卧撑了，今天能做40个。看了论坛不少关于技术动作的文章，深有体会，学习了。

 

还有右脚向右侧偏的太多，看了下柳的教学视频，正手基本功时，脚尖略向右偏，拉球时，右脚尖向右偏的更多些。

 

[此贴子已经被作者于2013-5-30 20:37:14编辑过]

6.1第三次

 

教练说我打多球，不像是在打乒乓球，像是在打很重的铁球。 肩太硬。练了几盘多球，都是肩硬。

回家看自己录的视频，发现大臂动的有点多，或者打球时，是大臂一直在使劲。 

 

试了下摆动作，故意不收小臂，只动大臂。貌似肩膀一直处在用力状态。这就是肩硬的原因吗？望有经验的朋友指点一下。

 

又试空摆动作，大臂不动，尽量只动小臂，感觉好像好一点。只能下次再试了。